テラヘルツ

2018.7.3

テラヘルツとは？パワーストーンの一種？効果はあるの？

最近よく耳にする「テラヘルツ」。 パワーストーンとして扱われていたりしますが、実際はどうなのでしょう？ また、いろいろな効果があると言われていますが、その裏付けはあるのか…など。 テラヘルツの謎に迫ってみたいと思います。   テラヘルツはパワーストーンの一種でもある パワーストーンって結構興味ある方いらっしゃいますよね？ 私もパワーストーンは大好きで沢山のストーンを持っています。 ＊パワーストーンとは、宝石（貴石・半貴石）の中でもある種の特殊な力が宿っていると考えられている石のこと。その石を身に付けるなどしていると良い結果がもたらされると愛好家などから信じられている。（Wikipediaより） 例えば、皆さん良くご存知の水晶は、アニメなどで占い師が水晶で占うシーンがあったり。 誕生石もパワーストーンのひとつかもしれませんね。   パワーストーンというと一見怪しく感じる方もいらっしゃる方もいるかもしれませんが、実は、とっても身近にある宝石の一種なのです。 パワーストーンというくらいですので、「石」です。 その「石」のパワーっていうから怪しく感じてしまうのですが、、、 本当は、生活の中に深く関係していたりします。   テラヘルツの効果 例えば、岩盤浴も石ですよね？ 岩盤浴は、天然の特別な鉱石に熱を加えることにより放射される遠赤外線で体の深部を温める温浴健康法です。 前置きがながくなりましたが、「テラヘルツ鉱石」はパワーストーンのひとつで、近年とっても注目を集めている人工鉱石です。岩盤浴の遠赤外線の効果などと似た性質をもっています。 テラヘルツは、１秒間に約一兆回振動する周波数を放つ石だといわれています。テラヘルツ波は電磁波の一種で、長い周波数を放ち、1兆Hz～100兆Hzの間で、波長は3μｍ～1000μｍで、光と電波の両方の性質を併せ持っていて自然界のすべての物質や生命が自分自身で放射している電磁波で、テラヘルツは、遠赤外線よりも深いところまで振動が届くと言われています。 この説明だとちょっと・・・ 理解しにくいと思うので、実験してみました。 こちらの動画は、左側「テラヘルツ鉱石」右側「水晶」 その上に氷をのせてどちらが早く溶けるか比べてみました。 氷をのせた瞬間から溶け始めて、圧倒的にテラヘルツの方が早く溶けました。 これは、１秒間に1兆回という振動の作用です。 そして、まだまだ研究段階ではありますが、テラヘルツ波は遠赤外線のように様々な物質を通り抜けることができることで、医療分野でも注目を浴びているようです。 また、熱伝導率が高いため、エネルギーの流れを促進させるパワーストーンとされております。 注目のパワーストーン「テラヘルツ鉱石」 これからの活躍に期待です！   ★テラヘルツ照射の布ライナーができました！これを使って毎日子宮ポカポカに 送料無料！テラヘルツ布ライナーwombR〜ウームアール〜      

使い捨て布ナプキン

2018.6.25

布ナプキンはおりもの用にも使える？使う頻度は？

女性の身体にやさしい布ナプキン。 その心地よさは生理のときだけじゃなくて、毎日使いたくなります。 布ナプキンは、普段用やおりもの用としても使えるのでしょうか？ 実は、おりもの用には専用の「ライナー」というものがあるのです。 今回は布ナプキンと布ライナーの違いを説明していきますね。   布ナプキンと布ライナーの違い そもそも布ナプキンとはどういうものでしょうか？ 布ナプキンとは、月経中に使う市販の紙ナプキンではなく、赤ちゃんのおむつのように月経中、布をあててナプキンとして使って過ごします。 最近では、紙ナプキンではかぶれやすい敏感な方や妊活中の方などに布ナプキンが人気で布ナプキン専門店なども多くみられるようになりました！   では布ライナーというと？ 布ナプキンと何が違うの？ という疑問があるようです。   簡単に説明しますと！ 布ナプキンは、月経中に使うもの 布ライナーは、月経中以外に使うもの   一般的な商品でいうと！ 布ナプキンは、月経用の紙ナプキン 布ライナーは、おりものシート このように、「布ナプキン」と「布ライナー」は別物とお考え下さいね。   布ナプキンと布ライナーを兼用できるか？ 厚手でホルダーとハンカチと別々になっているので、布ライナーとしては使うことができません。 市販のものでも、紙ナプキンを月経時以外で使うことはないですよね？ ですので、布ライナーと布ナプキンは別物と考えてくださいね。布ライナーは、薄手で１枚だけで使うものが一般的です。   では、どのくらいの方がライナーを使っているのか？ 私個人的には、おりものシートはずいぶん前から使っているので、使うのが当たり前だと思っていましたが、womwarmの調査結果では、このような結果がでました。 使っていないという方が６３％とというこの結果は思っていたよりも使っている方が少ないということがわかりました。 【関連記事】 布ナプキンとおりものシート、毎日使うならどっち？   ライナーを使っている理由 では、意外と少数派だった、ライナーを使っている方はどのような理由から使っているのか？というと「ショーツを汚したくない」ということでした。 ショーツが汚れる原因には、 「突然の生理」 「おりもの」 「汗」 「尿漏れ」 などがあげられます。 使っている方は、ライナーをつけて安心感を求めているのかもしれません。 しかし６３％の方は、必要ない＝使わないという結果になっています。 汗をかきやすい、かきにくい、というような汗の量と同じように、おりものも生理現象のひとつですので、量には個人差があります。おりものの分泌量が少ない場合には必要ないということのようです。汗取りパットも必要ない方には必要ないのと一緒ですね。 ライナーを使う人も使わない人も、どちらが正常でどちらが異常ということではありませんので、必要に応じて使ってくださいね。   どうしてライナーが必要なのか？ 女性のホルモン周期で見ていきましょう！ 女性ホルモンは約２８日で変化していきます。 女性のホルモン周期は約２８日で４つのステージがあります。 月経期＝月経中 卵胞期＝卵子が育ってくる時期 排卵期＝排卵する時期 黄体期＝子宮内膜が厚くなってくる時期 このステージごとに、優位になる女性ホルモンが変化し、月経前には少しイライラしがちになったりするかたもいらっしゃいます。 先ほどの布ナプキン、布ライナーの話に戻ります。 月経期＝布ナプキンを使います。 それ以外の日（卵胞期、排卵期、黄体期）＝布ライナーを使います。 ということだったと思います。   でも、このホルモン周期にあわせて厳密にいうと、ライナーが必要な時期は、排卵期と黄体期になります。この排卵期と黄体期は、おりものの量が増えやすい時期です。逆に、おりものによってショーツを汚しにくいのは、生理が終わってから７～１０日くらいの卵胞期です。   このように、女性のホルモン周期で見てみると、約１か月のうち半分以上が、月経を含めなんらかの分泌物があるということがわかります。 分泌物には個人差はあるものの、ライナーが必要な人には、とっても便利な商品であることは間違いないですね。   使い捨て布ナプキンならライナーとしても使える！ でも、ライナーでカブレちゃう・・・ 布ライナーは面倒くさいな・・・ そんな方は！ 使い捨て布ナプキン＆ライナーを！   布ナプキンとしても布ライナーとしても１枚２役のお勧めアイテムが使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームです。 月経中は使い捨ての布ナプキンとして、いつも使っている紙ナプキンや布ナプキンの上に貼ってお使い頂きます。   月経以外の日は、直接ショーツに取り付けて布ライナーとしても使えます。汚れたらポイっと捨てるだけなのでとってもラクチンです。（＊直接ショーツに取り付ける際は、テープがショーツに残る可能性がありますのでお気を付けください） 忙しい現代女性にピッタリなアイテムです。 既に布ライナーをお使いの方は、洗濯量がグンと減りますので、外出時に補助的に使ってみてはいかがでしょうか？   使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。（無香料もあります） ラベンダーアングスティフォリアは、モノテルペンアルコール類という成分が含まれていて、抗菌作用や抗真菌作用がます。 もちろんアロマの芳香療法で精神の安定も期待できますので、生理中のイライラの緩和にも役立ちます！ 【関連記事】使い捨て布ナプキンウームワームで使用しているアロマオイル   手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 毎日使って快適に過ごしましょう！ お得な定期便はこちらからご購入いただけます。

使い捨て布ナプキン

2018.6.11

布ナプキンで感染症を移してしまう危険を回避する方法

布ナプキンをスタートできずにいる理由のひとつが、感染症の心配という そんなことが囁かれているようです。 そうなんですよね。経血は血液ですから、もし自分が感染症に罹っていたら人に移してしまう、または移されてしまう危険性を考えるととっても怖くなりますよね？ でも、怖がらないでくださいね。 ひとつ、ひとつ、紐解いて危険を回避していきましょう！   布ナプキンで感染症の危険回避方法その１：使いまわさない パンツですら家族で使いまわしたりしないですよね？ 少なくとも私は３姉妹でしたが、姉妹でパンツの使いまわしはしていませんでした。 無いと思いますが、絶対に使った布ナプキンを使いまわしたりしないでください。 また、布ナプキンや下着を使いまわさなくても、家族とは同じお風呂に入ったり、お手洗いを使ったりしますから、もし感染症に罹っていたら家族への感染のリスクは高いと考えて良いと思います。そうなると、布ナプキンだけが悪者にされてしまうのはどうかと思います。     布ナプキンで感染症の危険回避方法その２：公共の場所で洗わない 布ナプキンを持ち歩いている方。 持っているものは経血（血液）です。 公共の場で洗ったりするのはマナー違反です。 持ち帰って洗いましょう。     布ナプキンで感染症の危険回避方法その３：月経中の公共のお風呂 表題とは少しそれますが、一般的に月経中の温泉などの入浴施設の使用は衛生上の問題などで、「ご遠慮ください」と記載されている施設もあるようです。 私が先日行った温泉では、衛生上の問題で「オムツの取れていない子どもはご遠慮ください」と掲示されてました。 ですが、生理中に温泉に入るかどうかは、個人の判断に任される部分が大きいですよね？ タンポンを使用したり、生理の終わりかけであればそのまま入るなんてことも良くあることだと思います。 生理に関係なく、公共の入浴施設では、色々な方が利用するため感染症のリスクは高いと言えると思います。「温泉　感染症」でネット検索してみると沢山の感染症リスクの記事が上がってきます。 なにが言いたいかと申しますと、「布ナプキンが原因」で感染症に移るリスクも「一般的に生活」していて感染症に移るリスクも大差ないということです。 また、自宅で経血を洗い流したら排水で集団感染しないか？という心配もあるようですが、これも生理中にお風呂に入ったら経血は排水に流れています。排水に血液を流して感染症が移るようなことは通常考えられません。 いかがですか？ 落ち着いて考えたら怖いことなんてないはずです。 自分のスタイルで布ナプキン生活を楽しんでくださいね。   衛生面で気になるなら使い捨て布ナプキン それでもやっぱり衛生的に不安だな。 と思う方は、使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが安心です。 使い捨て布ナプキンだから衛生面もバッチリ安心で、外出時の荷物も少なくて便利です。 いつも使っている市販の紙ナプキンの上に貼って使います！ ふわっふっわのコットン１００％のネル生地がしっかりと、デリケートゾーンを保護し、使い終わったら紙ナプキンと一緒にポイっと捨てるだけです。 使い捨て布ナプキン ウームワームはこちらからご購入できます。 今なら初回限定300円送料無料でお試しいただけます。

使い捨て布ナプキン

2018.6.6

布ナプキンの不妊への効果、選ばれる理由

布ナプキンは、不妊症の女性にとても人気の商品です。 不妊への効果が高いのでしょうか。 私が、布ナプキン生活をスタートしたきっかけは、「子どもがほしい」という気持ちと向き合ったときでした。 布ナプキンが妊娠希望している方たちに選ばれる理由をご紹介していきたいと思います。   理由その1.経血の管理ができる 布ナプキンを使い始めると、毎回経血を観察するようになります。自分自身の身体から排泄される経血の観察をすることで体調管理に繋がります。 例えば、小便や大便も体調や食べたもので毎日変化しますよね？経血も同じように毎月経血の量や色が変化します。「いつもと違う」にいち早く気が付くことで、ご自身の生活習慣の立て直しになります。またクリニックに相談するきっかけにもなります。紙ナプキンでは気が付かない大きなメリットです。     理由その2.生理期間が短くなり余計な出血がなくなる 一番最初に気が付く体調変化NO1が生理期間の短縮です。布ナプキンユーザーの方が口をそろえて仰るご感想です。紙ナプキンを使っていた時に7日間経血が見られていた方が、３～４日で終わるようになったという話は布ナプキン業界ではゴロゴロ転がっている話です。 この理由には諸説ありますが、紙ナプキンの高分子吸収体がどんどん経血を引き出しているのではないか？という風に言われています。 【関連記事】布ナプキン愛好家は生理日数が短い     理由その3.生理痛の緩和 生理痛が起こる原因のひとつが冷えです。血流が良くてリラックスしているときは生理痛が軽くなるものです。 生理痛が辛い時、お腹や腰を温めると緩和するのは冷えを緩和させているからです。布ナプキンはコットンやシルクなどの自然素材を使って重ねて使用するので重ね着のように暖かく過ごせます。 【関連記事】布ナプキンを使うとなぜ生理痛が軽くなるの     理由その4.温活ができる 温活には、身体の内側から温める方法と身体の外側から温める方法があります。布ナプキンは身体の外側から温める方法にあたります。 生理中のデリケートな時に、冷えやすい方は特に布ナプキンで外側からの保温をして頂くことで温活に繋がり冷えの緩和になります。 【関連記事】寒い冬には暖かい使い捨て布ナプキンで温活を！     理由その5.カブレからの解放 生理中に紙ナプキンでカブレる原因は様々ですが、お肌がデリケートな生理中に、お肌に合わない物質が接触していたらカブレるのは当然です。紙ナプキンの素材が合わなくてカブレている方が多いのではないでしょうか？ 私の体験談ですが、普段、洋服を着ていてよっぽどのことが無い限り皮膚がカブレたりしないです。でも不織布でできたカラオケ屋さんにあるような貸衣装を着たら、ひじの裏側など皮膚の薄い部分がかぶれたりします。 原因物質を取り除くというのがカブレの改善の第一歩かもしれません。 布ナプキンは洋服などと一緒で普段から肌に触れているコットンやシルクなどの自然素材ですから、布ナプキンでカブレることはまずないです。 【関連記事】デリケート部分のかぶれには、布ナプキンが解決します！     理由その6.蒸れや臭いからの解放 紙ナプキンでの、蒸れの原因はビニール素材ですから蒸れるのは当然です。蒸れ・臭い対策には通気性や吸湿性が重要です。 布ナプキンはコットンやシルクなどの自然素材で通気性に優れています。布ナプキンを使い始めると、トイレに行くたびに感じてた嫌な臭いは感じなくなります。 ＊すべて実体験の個人の感想と一般的な健康概論です。 このようなポイントが、妊活している方々に布ナプキンが人気のワケなのではないかと思います！妊活というのは、ご自身との対話であり、身体との対話でもありますね。不快症状を緩和し、身体との対話のツールとして布ナプキンは愛されているのだと思います。   布ナプキンを手軽に試すには 布ナプキン・・・良いのは解っていてもメンドクサソウ。 でも手軽に試してみたい！方に朗報です。 使い捨ての布ナプキンが登場しました！ 綿のネル生地１００％の使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームです。 →使い捨て布ナプキンウームワーム 使い捨て紙ナプキンの上に貼って使う布ナプキンです。 経血の管理もできました！ 生理期間が短くなり余計な出血がなくなりました！ 生理痛が軽くなりました！ 温活になりました！ カブレなくなりました！ 蒸れも臭いも気になりません！ 使い捨て布ナプキンでも、このようなご感想を続々と頂いております！ 紙ナプキンの高分子吸収体に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してます。 面倒くさくない！ 洗濯いらず！ 使い終わったらポイっと捨てるだけです。 是非お試しください！ 今ならお試し300円送料無料で販売中です。 使い捨て布ナプキン　ウームワーム     布ナプキン以外にもできる妊活   ☆冷えとり 冷えは万病のもとと言われていますね。 冷えをとることで、妊活にもいい影響があると言われています。 悪い習慣を良い習慣へ変えることも必要かもしれません。 できることから始めてみることが大切です。 こちらの本では具体的に、半身浴をしたり靴下の重ね履きが薦められています。 これが本当の「冷えとり」の手引書 幸せになる医術 [ 進藤義晴 ] 価格：1028円（税込、送料無料) (2019/3/23時点) 楽天で購入   ちなみに、私はこちらの靴下を愛用しております。   ☆鍼灸 こちらも冷えとりと同じで、冷えを改善する効果もあります。 鍼灸院へ通うのもよし。 毎日自分でお灸をするのもよし。 費用はかかりますが。 理想は。 週１回鍼灸院へ毎日お灸を自宅でする。 できないなら、毎日自宅でお灸をするのでも十分だと思います。 鍼を使わずお灸しかしない鍼灸師もいるくらいですからね。 私自身の経験談ですが、38歳の時の第二子妊活中に、内膜が７～１０ｍｍと薄めでした。第1子妊活中は内膜が１０ｍｍを切ることはなかったので、たった１年でこんなにも内膜が薄くなるのかと実感しました。 その時に、主治医の勧めもあって鍼灸院へ行きはじめました。週１回通い毎日お灸をして、たった３カ月で内膜は１３ｍｍになったのには驚きました！ せんねん灸オフ 伊吹(380点入)【せんねん灸】 価格：3775円（税込、送料別) (2019/3/23時点) 楽天で購入   セネファ せんねん灸 太陽 火を使わないお灸 24コ入 1個 価格：2456円（税込、送料無料) (2019/3/23時点) 楽天で購入   ☆ハーブティ 漢方でもハーブティーでも良いですが、身体を温める薬効効果のあるお茶を飲んでください。日々、ペットボトルのお茶やコーヒーで水分をとっている方は、これを変えるだけで体調がガラッと変わると思います。 妊活ベビ待ち茶 たんぽぽ茶 漢方は、市販薬を自己判断で摂取せず、必ず漢方医や薬剤師に処方してもらってくださいね。   ☆神頼み こればっかりは、信じる者は救われる。スピリチュアルな世界になってしまいますが。 私は子宝神社にお参りや、氏神様へのお参りは、毎月必ず行ってました。 あと、忘れてはならないのが、お墓参り！ 行くのは４か所！ 私の 母方のお墓、父方のお墓。 主人の 母方のお墓、父方のお墓。 お墓参りは、主人の父方。自分の父方。の２か所に行ってる方は多いのですが、本来であれば４か所行くべきだということを教えて頂いてからは、４か所行くようにしております。 これも、私の場合ですが、４か所のお墓参りに行くようになって第一子を授かりました。   妊活にいい影響を与える情報が溢れております！！！ 他にも、私自身がやったこと、沢山あります。 その中でも、厳選したこれだけはやった方がいいよ。をご紹介しました。 何はともあれ、ご自身の妊活は、ご自身のライフスタイルにあったものを試してみればよいと思います。妊活は、夫婦生活をするか、不妊治療をするか、これが軸となりこれがなければ子どもは授かりません。 補助的に何かしたい！のであれば、軸となる妊活の負担にならないことから始めてみましょう！

使い捨て布ナプキン

2018.5.29

布ナプキンに赤いカビができるって本当？その原因は？

ジメジメした季節がやってきました。 湿度が高くなってきたこの季節のお洗濯物は乾きにくいですよね・・・ 生乾きのまま放置しておくと・・・ 布にカビが生える・・・なんてこともあります。 布ナプキンも、同じようにカビが生えてしまう危険が。 せっかく体に気をつけて布ナプキンを使っているのにカビが生えた布ナプキンをあてているなんて、本末転倒ですよね。 赤カビが生えた…なんて声もよく聞きます。 ここでは、カビが生える原因と、カビを予防する方法をお伝えしていきますね。   カビが大好きな生息環境 例えば、私の小学生の頃の雑巾は、カビが生えてて当たり前でした。 小学生の力では落としきれない汚れと絞り切れない水分と、換気の悪い教室でカビさん達の生息環境としては最高だったのではないかと思います。 カビの大好きな生息環境はこんな感じです。 ①湿度　②栄養素　③温度　④酸素 カビは湿度があって、栄養源があって適温で酸素がある場所が大好きです。 この条件さえ整えば繁殖していきます。 でも、洗濯してきちんと汚れがとれていて、洗濯物が乾く環境が整っていたら、衣類にカビが生えるなんてことはないと思います。ちなみに私は洗濯物にカビが生えた経験はありませんが、今、隣にいる主人に聞いたところ、ひとり暮らしの時には頻繁に衣類にカビが生えていたと言っております・・・。   カビが生える原因 カビが生えたことある！という方はこんなこと心当たりありませんか？ ☑洗濯物を干したまま出かけて雨に降られて濡れたまま干しっぱなしにした。 ☑洗濯物を洗濯機に入れたまま干し忘れ１日おいてしまった。 ☑残り湯で洗濯している。 ☑汚れがとれていないから、洗濯物がにおう。 カビが生えるには必ず原因があります。 原因が何か？を知ることが第一歩です！ ちなみに、布ナプキンにカビが生えた！なんて大惨事をご経験した方は、是非こちらをご参考にしてください！ 布ナプキンの汚れは、血液よごれです。血液はたんぱく質なので酸性の汚れです。 酸性の汚れは、アルカリ性で中和させて落とすことが綺麗に洗いあげるコツです。 布ナプキンの洗い方をマスターすれば、絶対にカビが生えることはないです！ 洗い方の詳しい情報はこちらをご覧くださいませ。 【関連記事】 布ナプキンの臭いが取れない時に使うマストアイテム３選   布ナプキンにカビが生えてしまったら… でも、万が一衣類や布ナプキンにカビが生えてしまった場合で、数か月以上期間が経過してしまっているカビは塩素系洗剤でないと取れないようです。 でも、肌に直接触れる布ナプキンを塩素系洗剤で洗うのは抵抗あります。折角のオーガニックコットンが台無しです！ 塩素系洗剤でしか落ちないようなカビが生える前に、普段から意識することでカビ対策はできますので、絶対に生やさない洗濯を心掛けたいですね。 「洗濯物が臭う。」「布ナプキンが臭う。」そんなときは、洗濯が不十分な証拠です。その臭いには、菌が繁殖していると思ってください。カビ発生の第一歩です！ 面倒くさくても、下着なら特に！洗い直してくださいね。   カビ対策するのが面倒！でも布ナプキンを使いたいなら… ただでさえ、乾きにくい梅雨時期に洗い直すなんてちょっとした事件です！ 洗濯物は増やしたくない！ でも布ナプキンに興味がある初心者さんにお勧めなのが… 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームです！ 使い捨てなので洗濯物を増やすことはありません！ 市販の使い捨て紙ナプキンの上に貼って使うナプキンで、デリケート部分を直接市販のナプキンに触れないように保護する役目を果たします。 無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地で、生地にはラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。（無香料もあり） 【関連記事】使い捨て布ナプキンウームワームで使用しているアロマオイル ラベンダーアングスティフォリアは、モノテルペンアルコール類という成分が含まれていて、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗真菌作用などがあり清潔に保てます。それとアロマテラピーの醍醐味である芳香療法で精神の安定も期待できます。 手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから↓ 使い捨て布ナプキンウームワーム   【こちらも合わせて読まれています】 布ナプキンで感染症を移してしまう危険を回避する方法  

使い捨て布ナプキン

2018.5.25

布ナプキンはオーガニックがいいの？オーガニックの定義について

「布ナプキン始めたいな～」と思っている方！ 調べてみたら、意外と沢山の種類があってどれが良いのか？イマイチ解らないですよね？ 布ナプキンを選ぶポイントは！ 1 形状（・一体型・ハンカチタイプなど） 2 布の種類 3 オーガニックか？ まずは、この３項目をご自身の月経の状態やライフスタイルに合わせて選んでみると選びやすいかと思います。 1 形状は、こちらを参考にしてみてくださいね。 【関連記事】布ナプキンをタイプ別にまとめてみました！選び方の参考に 2 布の素材は、こちらをご参考にしてみてくださいね。 【関連記事】麻、綿、シルク。それぞれの布ナプキンの良いところ この選択に加え、③のオーガニックか？オーガニックではないか？ということも選択肢のひとつになってくると思います。   オーガニックの定義ってご存知ですか？ では、そもそもオーガニックの定義ってご存知ですか？ 日本オーガニックコットン協会ではこのように定義しています。 オーガニックコットンは、オーガニック農産物等の生産方法についての基準に従って2 ～ 3 年以上のオーガニック農産物等の生産の実践を経て、認証機関に認められた農地で、栽培に使われる農薬・肥料の厳格な基準を守って育てられた綿花のことです。 オーガニックコットンは、紡績、織布、ニット、染色加工、縫製などの製造工程を経て最終製品となりますが、この全製造工程を通じて、オーガニック原料のトレーサビリティーと 含有率がしっかりと確保され、化学薬品の使用による健康や環境的負荷を最小限に抑え、労働の安全や児童労働など社会的規範を守って製造したものを、オーガニックコットン製品といいます。   オーガニックコットンを認証する認証機関には、様々な機関がありその機関によってルールが若干違うみたいです。 【認証機関】 GOTS（オーガニック・テキスタイル世界基準） bio.inspecta（バイオインスペクタ） OCS認証 フェアトレード 自社開発 などなど 国や栽培地や認証機関も様々です。   オーガニックコットンのメリットとデメリット オーガニックって「なんとなく良さそうだから」というイメージがこのような基準があると更に深まりますね！でも、これだけ手間がかかっているオーガニックコットンは、お値段もそれなりにお高いのです。 布ナプキンは１度買ったら何年か使うものですし、オーガニックコットンのような高価なものならば、なるべく失敗せずに買いたいのが正直なところです。 ちなみに、コットン１００％の布ナプキンとオーガニックコットン１００％の布ナプキンとお値段を比べると倍近く違うお店もありますからビックリです！ 一方で認証機関で認証を得ていない安価なオーガニックコットンも最近ではよく見かけますから、最初は安価なものから始めても良いかもしれませんね。 さて、では実際にオーガニックコットンに倍近い金額差があっても買うメリットとデメリットをあげてみます。 メリット： ・柔らかくて生地の肌さわりがとっても良い ・有機農法で栽培された綿を使っているため化学薬品等の心配はない ・環境への負荷がない デメリット： ・高価 ・有機肥料は使っているので完全無農薬ではない ・洗濯で生地が傷むのが早い いつも私が選択する基準は、メリットとデメリットを比べてデメリットが私にとって大きければ採用しませんし、メリットの方が大きければ採用します！ そんな、メリット、デメリットをご自身の価値観で選択してみてくださいね。 身体にとって負荷となりそうなものは、なるべく身体に近よらせない事が大切です。 日常で自分が信頼できないものを見直すよい機会になりますように！   布ナプキンは使い捨てがオススメ！ そんな、こだわりさんでも納得の使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームをご紹介します！ デリケートゾーンが直接ケミカルナプキンに触れないようにケミカルナプキンの上に貼って使う使い捨ての布ナプキンです。 使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地です。 生地にはラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。（無香料もあり） ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 まずは、布ナプキンの選択に困ったら、初心者にはもってこいのアイテム。 手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから↓ 使い捨て布ナプキンウームワーム      

使い捨て布ナプキン

2018.5.15

梅雨の時期のデリケートゾーンの蒸れの対策

梅雨の時期って、ジメジメして不快指数も高め。 女性にしかわからないことですが、生理中のデリケートゾーンも梅雨の時期は蒸れて、気持ち悪いこともありますよね。 そんな生理中の不快感をどうやって拭ったらいいのか、蒸れの対策方法をお伝えしていきます！   蒸れから炎症につながるかもしれない梅雨時期の生理 沖縄では既に梅雨入りしているようですが、その他の地域も１か月以内には雨の多い季節がやってきますね。 梅雨の季節は、湿気が多くなりお肌にはとっても優しく、自然を豊かにし作物が育つには大切な時期です。 とはいえ、梅雨といえば湿気が多くなり、ジメジメして菌の繁殖もしやすくなります。梅雨の時期の湿度は平均で７０～８０％程度で、この湿度は10月頃まで続きます。1，2，3月の冬の時期は湿度４０～５０％なので、倍くらいの湿度になっていることになります。（気象庁過去の気象データ参照） この湿度に加え、気温が上昇してくると不快指数は一気にあがります。   ＊不快指数のもとめかたには何通りかあるが、 で計算される。例えば、気温27°C・湿度55%で不快指数75であり、気温29°C・湿度70%で不快指数80である。 不快指数が75を越えると人口の一割が不快になり、80を越えると全員が不快になると言われている。また、日本人の場合、不快指数が77になると不快に感じる人が出はじめ、85になると93%の人が暑さによる不快を感じると言われている。なお、体に感じる蒸し暑さは気温と湿度に加え風速等の条件によっても異なるため、不快指数は必ずしも体感とは一致しない。（Wikipediaより参照）   不快指数の高い梅雨の時期に更に月経も重なると女性は不快指数マックスになると思います！湿度が高く蒸れやすくなるのでトイレに行くたびに嫌なにおいが気になったり、カブレてしまって炎症を起こしやすくなったりした経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか？   かぶれてしまって痒みまであると、ムズムズして落ち着かなくなってしまうなんてこともありますね。また、炎症を繰り返していると、デリケートゾーンの黒ずみにつながることもあります。これらは、蒸れてしまっていることが原因であることがほとんどです。 【関連記事】デリケート部分のかぶれには、布ナプキンが解決します！   季節が蒸れる環境を作っている以上どうしようもないと諦めないでくださいね。対策をすればかなり快適な月経期間を過ごせます。 意外と簡単なことなので是非試してみてくださいね。   梅雨の時期のデリケートゾーンの蒸れの対策1 蒸れ・臭い対策には通気性や吸湿性が重要です。これらに優れているのが綿やシルクの自然素材です。ショーツは綿やシルク素材に変えることは簡単ですね、それとやはり月経時は布ナプキンがお勧めなのですが、梅雨のデメリットで、洗濯物が乾きにくいということで、布ナプキンを使おうという気持ちのハードルはグンと上がってしましますね。 布ナプキン・・・メンドクサソウ。でも試してみたい！方に朗報です。 使い捨ての布ナプキンが登場しました！ 綿のネル生地１００％の使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームです。 →使い捨て布ナプキンウームワーム 使い捨て紙ナプキンの上に貼って使う布ナプキンです。 蒸れも臭いも軽減できますし高分子吸収体に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してます。 面倒くさくない！ 洗濯いらず！ 使い終わったらポイっと捨てるだけです。 今からの季節は、布ナプキンの恩恵を受けやすいですよ！ 是非お試しください！ 梅雨の時期のデリケートゾーンの蒸れの対策２ それと、もうひとつ、清潔に保つことも大切ですね。 トイレに行くたびに、ウォッシュレットで洗ったり、外出先では、携帯ウォッシュレットやおしりふきを持ち歩くのも良いかもしれませんね。でも清潔に保ちたいあまりに洗いすぎてしまったら逆効果になることもあるので適度にしてくださいね。 それと自宅にいる時であれば下着を変えたりすると一層気持ち良く清潔を保てるのかもしれませんが、外出先では現実的ではないですよね。そんな時も、使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームは役立ちますよ。　 【送料無料 】新型/Relibo/携帯ウォッシュレット/日本語説明書付き/便利グ... 価格：3280円（税込、送料無料) (2018/5/10時点)     花王サニーナ ティッシュ 20枚[介護/流せるおしりふき/大人のぬれタオル/清拭... 価格：96円（税込、送料別) (2018/5/10時点)    

使い捨て布ナプキン

2018.5.8

布ナプ開発者が、実際に無印良品の布ナプキンを使ってみました

自分の体のケアに関心が高い人、妊活中の人、生理中を快適に過ごしたい人などに人気の「布ナプキン」 扱いにくそうなイメージに手が出にくい人もいるし、通販での販売が多いので実際にどんなものかよくわからない人も多いのでは？ そんな体に良いけど敷居の高い「布ナプキン」が、誰もが知っている「無印良品」で販売しているので、以前ご紹介しました。 【関連記事】無印良品の布ナプキンの口コミと取扱店舗 今回は、使い捨て布ナプキンを作っている私が、実際に「無印良品の布ナプキン」を使ってみたので、感想をご報告します！   布ナプキンと布ライナーを購入 届いた商品はコチラ 布ナプキン２枚組ブラウンM　￥１４９０ 布ライナー２枚組ブラウンM　￥１４９０ 中には、このような説明書きが入っていました。 「やわらかい肌触りのコットンと中にタオル地を１枚入れた３枚構造です。」 と書かれていました。 触った感じ厚みがあって軽い日であればこれ１枚で過ごせると思います。他社で言うところの「一体型」という分類にはいるのではないかなと思います。 そして「天竺、タオル、ブロードはすべてオーガニックコットン１００％です」と書かれています。オーガニックコットン１００％でこのお値段って、ものすごくお手頃だと思います！   大きさも私にはちょうど良くて、肌さわりも天竺ならではの柔らかいコットンで申し分ないです！ 裏側は、ブロード地で洗濯表示などがプリントされています。 両面使えるかな？と期待しましたが、両面使いは、ちょっとプリントが気になるのと、ブロード地が少し硬い感じがしますが、オーガニックのブロード地なので、通常のブロード地よりは柔らかいので裏面も使おうと思えば使えると思います。 使う前に洗濯したら１ｃｍくらい縮みました。（左：未洗濯、右：洗濯済）タオル地が中に入っているせいか、もこもこ感がでた洗いあがりです。   実際に、月経がきたので使ってみました。 肌さわり◎ 使い勝手◎ 血液落ち〇 洗濯乾き良さ〇 おしゃれ感△ このお値段で、オーガニックコットン１００％はかなりお買い得ですので、初心者の方も手を出しやすいと思います！無印の店頭で買うのはちょっと恥ずかしいけど、通販で簡単に購入できるのも嬉しいですね。 →無印良品サイト 布ナプキン試してみたいけど、やっぱり布ナプキンのハードルが高いよ～。 とお嘆きの皆様へ朗報です。 使い捨てできる布ナプキンが登場しました！ 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームです。   使い捨ての紙ナプキンの上に貼って使います。 お肌にあたる部分の保護はwomwarm が優しくカバーし、経血はしっかり使い捨てナプキンが吸ってくれます。 使い終わったら、使い捨てナプキンと一緒に捨てるだけ。とっても便利で身体と心の安心をwomwarmウームワームが担います！ 【関連記事】デリケート部分のかぶれには、布ナプキンが解決します！   今なら初回限定300円送料無料でお試しいただけます。 →使い捨て布ナプキンウームワーム   【関連記事】無印良品の布ナプキンの口コミと取扱店舗  

女性の身体

2018.4.26

学校の授業に頼らず親が教える性教育のススメ

妊娠や出産に対する正しい知識を持ってもらいたいけど、なかなか難しい性教育。いつ、誰が、どうやってするの？そんな疑問を持っているパパママさんも多いと思います。 性教育というと、学校に任せたりしてませんか？実は学校で教える性教育は本当にわずかな時間のみ。だったら、学校に頼らず自分たちで子どもに性教育を伝える必要があります。   日本と世界の性教育事情 性教育というと、私たち40代世代では、体育館に女子だけ集められて月経時のナプキンの使い方などの指導がありました。 １９９２年からは、月経指導も含めた性教育が、男女の区別なく、小学校の教室で教えてもらえるようになりました。 また、中学、高校の保険の授業では、精巣、テストステロン、卵巣、エストロゲン、二次性徴などのちょっと難しいことを教わっていくそうですが、中学校で性教育にあてられる授業の平均時間数は年間３時間前後、3学年の通算で9時間弱です。 フィンランドの中学校では年間17時間、韓国では年間10時間の性教育が行われているのに比べ、日本ではとっても短い時間しか教えてもらえません。 このような自身の身体に起こる知識を子どもたちに教えるということはとっても重要なことですが、全体からみたらこの時間数では極々一部の内容しか教えられません。また性教育のような教科ではないものを学校でどのように教えているのかは、学校によって格差があり実施状況もバラバラであるというにが事実のようです。 実際に、私自身も、性教育を教えてもらったという認識ではなく、「ナプキンの使い方」を教えてもらったという記憶しかありません。 外部からの性教育も大切ですが、私が一番大切だと思うのは、ご家庭での性教育だと思います。２００７年の内閣府の調査では、家庭で性教育を行っている親は、23％しかいないそうです。子どもたちへの性教育は、学校でも、家庭でも、充分に行われているとはいえない状況なのです。   将来子どもが欲しいと思った時に苦労しないように… それ故に、私は、「子どもを授かる」ということの知識を正しく知らず、妊娠・出産ということをとっても軽く捉えていたのかもしれません。このような甘い知識から妊娠を後回しにした結果、私は体外受精にチャレンジすることになったのだと思ってます。 晩婚化が進み、晩産化も進む現代では、ライフプランとキャリアプランを同時に考えていかなければならないのです。だからこそ、自分の子どもには、できたら子どもを授かることに苦労してほしくないというのが本心です。もっと言うなら、人の手を借りずに子どもを授かれる人が増えたらいいなと思ってます。   我が家の性教育事情 では、どのようにご家庭で子どもに性教育のアプローチをしていくのが良いのか？は、様々なご家庭の方針などを考慮しながら進めたら良いと思いますが、性教育という難しい話というよりは、自然にご家庭内で話ができたらよいのかなと思ってます。 例えば私の家庭では３歳の男の子がおりますが、おちんちんに興味を持ったタイミングがありました。おちんちんを「これなーに？」と聞かれたときに「たまたま（精巣）には赤ちゃんの種がはいってるよ」と伝えました。 「ママにはおちんちんないね」と聞かれたときは「おんなのこはおちんちんないよ。おんなのこはお腹の中に赤ちゃんのたまごがはいってるよ」と伝えました。 その都度興味を持ったタイミングで答えるようにしています。もっと大きくなってきたら、どうやって伝えていくか？性犯罪のことや、性感染症のこと、女性と男性の性の違い、命はどうやって授かるか？などなど、伝えたいことは山ほどあります。   女の子の場合はナプキンをきっかけにスタートしてみる そんな、ご家庭での性教育のツールとして、ナプキンを使う初潮がきたタイミングで本人が自分の身体におこっていることを安心して受け入れられるように伝えられることは沢山あると思います。 お母様自身も、伝えるからには、知るべきことがあるかもしれません。少しずつでもいいので、将来の子どものために少しずつ伝える準備をしていって欲しいと思ってます。 初潮を迎えたお子様に、是非使って頂きたいのが、使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームです。 初潮を迎えたデリケートなお肌を優しく守り大人になる第一歩を心地よく過ごせるための使い捨てできる布ナプキンです。 お母様が布ナプキンを使っていて、お子様にも使ってもらいたいと思っていても、お子様は学校に布ナプキンを持って行くにはハードルが高すぎるとのお声を頂きました。そんなお子様にも持たせやすいアイテムです。 →使い捨て布ナプキンwomwarm〜ウームワーム〜   参考文献 こんなに違う！世界の性教育 【関連記事】womwarm～ウームワーム～が布ナプキンデビューに向いている3つの理由  

使い捨て布ナプキン

2018.4.21

布ナプキンと妊活についてじっくり考えてみよう

私の布ナプキンデビューのきっかけは、「子どもがほしい」と思った時でした。 今まで紙ナプキンでカブレたこともなく、特に不便を感じていませんでしたが、いざ子どもが欲しいと思ったら、身体に悪影響がありそうなものはできるだけ避けたかったのです。 ここでは、妊活についてじっくり考え、布ナプキンが女性の体についてどれくらいいい影響をもたらすかをご説明しますね。   結婚したいと思ったら「婚活」、子どもが欲しいと思ったら「妊活」の時代 妊活にはそれぞれの背景が様々です。 旦那さんの理解が得られず、妊活に消極的であったり。 不妊治療はしないでできるだけ自然に授かりたいと思っていたり。 検査などで解った不妊の原因が男性に原因がある場合、女性に原因がある場合、両方に原因がある場合。などなど、どんな背景があって妊活に向き合っているのか？を整理してみることが重要です。   そもそも、３０年前は妊活なんて言葉自体もなく、結婚すれば誰もが普通に子どもは授かるものだと思っていた時代がありましたが、女性の社会進出など時代背景が変わったことから、今では「結婚」したいと思ったら「婚活」「子どもがほしい」と思ったら「妊活」というように、意識して取り組むことという位置付けになっていると思います。   そんな背景は、この統計にも表れています。 厚生労働省の調べによると、初婚年齢が平成 27 年では、 「夫妻とも初婚」の場合、夫は 30.7 歳、妻は 29.0 歳、 「夫 妻とも再婚」の場合、夫は 46.5 歳、妻は 42.7 歳となっています。   昭和50年の「夫妻とも初婚」の場合、夫は 26.9 歳、妻は 24.4 歳、なので、この40年で夫は3.8歳、妻は4.6歳初婚年齢が上昇していることになります。   また、母親の出生時平均年齢も上昇傾向のまま推移しており、晩産化が進んでいます。平成6年に第2子が29.7歳であったが、平成21年には第1子が29.7歳とこの15年間で約1人分の差が生じています。 また、結婚生活に入ってから出生までの第一子の平均期間も長い期間が必要になってきているのが解るとおもいます。 表1　妻の平均初婚年齢・母の出生時平均年齢・出生までの平均期間 昭和50～平成21年 ＊厚生労働省の平成28年度　人口動態統計特殊報告「婚姻に関する統計」「出生に関する統計」の概況   これは、晩婚化が進み、妊娠適齢期に「結婚」「妊娠」「出産」ができにくくなったということから「社会的不妊」ということが言われるようになってきました。   閉経の10年前から妊娠ができなくなる！？ では、妊娠適齢期とはいつなのでしょうか？ 浅田レディースクリニックの浅田先生はこのように仰っています。 「生理があるから妊娠できるということは大きな間違いです。 だいたい閉経の10年前から妊娠できなくなります。排卵がなくなった後も、卵の周囲の細胞が10年ほどホルモンをつくり続けるので、それで生理があるだけです。 だいたい51～52歳で閉経しますから、41～42歳が妊娠の限界のところです。もちろん、閉経も人によって10年ほどの幅があるので、妊娠可能の上限にも幅があります。それでも、35～45歳くらいの間に、健全な卵としての消費期限というか、限界が訪れます。」 ということは、妊娠適齢期は大体20～35歳ということになります。 【浅田レディースクリニックより抜粋】 このことから、「妊活」と向き合うことが年齢の影響が大きいことがわかってくるかと思います。   それでも、「妊活」に向き合い、高齢で妊娠出産を叶えている方もいらっしゃいます。それは、この「年齢」という事実を受け止め、早め早めに妊活を進めているのが鍵になってくると思います。 例えば38歳で結婚したら、42歳の妊娠の限界まで4年です。 1年で12回の排卵があるとしたら、妊娠できるチャンスは4年で48回！ 体外受精での妊娠率は、日本全国で平均約23%なので、48回の排卵のチャンス中23％の確率で体外受精で妊娠するとしたら約10回しか妊娠できるチャンスがないのです。しかもこれは体外受精をして10回のチャンスなので、自然妊娠を目指すならもっと確率は低くなります。 それに、その10回のチャンスはいつやってくるのか？誰にも解らないのです。   妊娠できるチャンスをより高めるために生理用品にも目を向けて 妊娠できる「今」というチャンスを生かすためにも、安全性の意見が分かれるような身体に悪影響がありそうなものをさけ、どう良いものを取り入れるか？ということにも関心を持ってほしいと思っています。 忙しい時もあるかと思いますが、ストレスのない程度にできる限り規則正しい生活をし、良く眠るという基本的なことから見直してみることも大切です。 そして、是非、使い捨て紙ナプキンも見直してほしいです。使い捨て紙ナプキンは安全性の意見が分かれています。 紙ナプキンに含まれる様々な化学物質、特に残留ダイオキシンが吸収される危険性が問題視されています。ダイオキシンは、内分泌撹乱作用（ホルモンを乱す作用）があります。 アメリカやヨーロッパでは子宮内膜症とダイオキシンの因果関係の追跡調査が行われ、その結果、膣内粘膜から残留ダイオキシンが吸収され、蓄積される危険性が警告されました。 このことからも、妊活中の方は、特に！ナプキンを見直してほしいと思ってます。 布ナプキンはとってもお勧めですが、やっぱりハードル高いよ～というかたには、化学物質を使わないナプキンなども販売されてます。 【送料無料・まとめ買い×10】コットン・ラボ オーガニックコットン ナプキン ノ... 価格：3472円（税込、送料無料) (2018/4/14時点)     布ナプキンに興味があるし、試してみたいけど、、、という方に朗報です。 使い捨ての布ナプキンが登場しました！ 布ナプキンなのに使い捨てです。 これなら、外出先での交換やつけ置き洗いなどの手間がかからず、体にいいことがチャレンジできますよね。 生理中のかぶれが気になる方にもオススメですよ。 【関連記事】デリケート部分のかぶれには、布ナプキンが解決します！ 詳しくは、使い捨て布ナプキンwomwarm（ウームワーム）を見てみてください！お試し版300円を購入してアンケートを書くと500円分のクオカードが貰えるので実質無料+アルファになっちゃいます。   【関連記事】お試し版キャンペーン実施中！クオカードプレゼント

使い捨て布ナプキン

2018.4.12

海外の生理用品についてまとめ〜アメリカ編〜

より多くの皆様に、生理用品の大事さを伝えていきたいと思う中で、海外の生理用品ってどうなんだろう？と思って、調べてみました。 すると、面白い事実がたくさんあったのです。 今回は、まずアメリカ版の生理用品事情をお伝えしていきますね。   日本はものすごい種類の生理用品があるんです 日本で売られている生理用品の種類は、数え切れないほどあります。 ・羽根つきタイプ ・普通の日用 ・多い日用 ・夜用 ・オムツタイプ ・布ナプキン ・使い捨て布ナプキン ・タンポン ・香り付きや無香 などなど 種類だけでもこれだけ細分化されていますので、個々の好みにあったものが必ずさがせると思います。これに加え、各メーカーからそれぞれの種類のナプキンが販売されているので、更に種類は豊富になり、薬局にいけば、１つの棚全部に生理用品が陳列しているなんてこともありますよね。 こんなに沢山の種類の生理用品に恵まれた環境で月経周期を過ごせている私たちは、いざ日本を飛び出し海外旅行先で生理になってしまった際、とっても困ったなんてことありませんか？ 私はあります（笑） では、アメリカを例にあげて、どんな種類の生理用品があるのか調べてみました。   アメリカの生理用品事情 そもそも、アメリカの紙ナプキンは、日本のナプキンと比べるとビックリするくらい大雑把なつくりです。やっぱり日本の物つくりの精度の高さは世界一だと思います。 さてアメリカでは、主に、紙ナプキン、タンポンの他に月経カップという選択があるそうです。 布ナプキンもニューヨークなどの意識の高い女子が居る地域では普及しているようですが、どのくらいの方が使っているのか？は定かではありません。 紙ナプキンやタンポンはあたりまえに日本でも購入できますが、日本ではまだ認知度がひくい月経カップとはどんなものなのでしょうか？   アメリカ女子が使う月経カップとは 月経カップとは：シリコン製のカップを膣内に挿入し、そのカップに経血を溜める生理用品。 洗って繰り返し使えるので経済的にも環境的にも優しいアイテムなんだそうです。   iHerb ディーバカップ, モデル 1, 1 月経用カップ アメリカでは、日本人よりもタンポンの使用率が高いこともあってか、膣内にカップを挿入することに抵抗がないのかもしれません。 繰り返し洗えるといっても、私個人的に疑問に思ったのは・・・ これを膣内に挿入し、快適で良いとしても。 でも、外出先で洗う時は？ トイレの個室に手洗いでも付いてないと、血の付いたカップを洗面まで持って行き洗ってから、またトイレに戻って挿入する。しかも洗ってる間は、ティッシュでもパンツにあてとかないとってことですよね？それとも２個持ち歩くのか？２個持ち歩くにしても、使ったカップを洗う時は洗面台ですよね？ ということで、使いにくそうで私個人的には、選択肢から外れております。すみません。   タンポンが原因で足を失った女性 また、アメリカ人モデルの方がタンポンが原因で足を失ったというニュースはまだ記憶にも新しいかと思います。 【外部サイト】片脚のモデル、ローレン・ワッサーが左脚の手術を受ける このアメリカ人モデルのローレン・ワッサーさんの罹った、黄色ブドウ球菌トキシックショック症候群(TSS)はまれな疾患ですが、致死的な状態を引き起こす全身性の細菌中毒(systemic bacterial intoxication)です。 【外部サイト】 TSS（トキシックショック症候群）について タンポンの正しい使用方法を守ればこのようなことにはならなかったのだと思います。 でも、使い慣れていくうちに、長時間取り換えなかったり、取り換えられなかったり、不潔になる状況を作り出してしまうこともあるかもしれません。 そのことからも、月経カップも長時間の使用で不潔になる状況がおこるかもしれないので、くれぐれも正しい使い方をしてほしいと思います。   アメリカではまだ売っていない使い捨て布ナプキン そんな、アメリカの生理用品事情なはない！ 日本ならではの生理用品商品に、「使い捨て布ナプキン」というものがあります。 布ナプキンは、耳にしたことがあるかもしれませんが、つけ置きや外出先での交換が面倒で体に良いことはわかっていてもなかなか抵抗ありますよね。 そんな布ナプキンが、使い捨てできちゃうんです。 布ナプキンの患部にあたる布だけの作りになっていて、後ろについてるテープで直接ショーツに張って使います。 使い終わったらくるっと丸めてサニタリーボックスに捨てるだけ。 つけ置き洗いも、使用済みを持ち歩く必要もありません。 アロマの香りづきなので、快適な生理週間が送れるはずですよ。 【関連記事】使い捨て布ナプキンウームワームで使用しているアロマオイル お試し300円で販売してるので、ぜひ一度使ってみてください。 使い捨て布ナプキン、ウームワーム      

使い捨て布ナプキン

2018.4.3

布ナプキンで効果がない人、6つのバランスは整ってる？

妊活に効果がある、冷え性が改善する…など期待をして布ナプキンを始めた方って多いと思います。 しばらく布ナプキン生活を続けてみたのに効果がない…という方必見。 もしかしたら布ナプキン以外で欠けていることがあるかもしれません。 健康を気遣うあなただからこそに知ってもらいたい6つの方法をお伝えしますね。   布ナプキン生活、面倒な割に効果がない…！？ 布ナプキン生活をスタートしてどのくらいの期間をお過ごしですか？ １か月目の方は、まだまだ、使い方や洗濯に慣れてないですし、身体の変化には気が付かないかもしれませんね。 ２か月目の方は、使い方の要領も解ってきて少し余裕がでてくる頃です。布ナプキンも「付けていると暖かいな」とか「気持ちいいな」とか「かぶれなくなった」と感じて頂けているのではないでしょうか？ ３か月目の方は、「あれ？なんだか、生理痛が楽？気のせい？」「ドロッと経血が少ない？」などの身体の変化は３か月くらいで感じる方が多いように思います。 でも 面倒くさい割にいつまでたっても、身体の変化を感じないな・・・ そんな方もいらっしゃるかと思います。 そもそも、この布ナプキンという、相当面倒くさいアイテムを始めてみよう！ と思う方は、「健康に関心がある方」がほとんどだと思います。 そんな方は、布ナプキンだけではなく、色々な健康法を試していて健康に気を配った生活をしているから、布ナプキンの恩恵も受けやすいのだと思います。 それでも、布ナプキンを使ってみてもあまり変化を感じないな。 という方、「自律神経」に注目したことはありますか？   自律神経のバランス 自律神経って聞いたことはありますよね？ 私たちの心臓や消化器官などを動かしているのは、自律神経がコントロールしています。自律神経は、脳で指令をださなくても勝手に働いてくれています。 今このときも心臓が鼓動し、食べたものを消化吸収してくれて、体温調節、排泄、生殖と日常的な機能を片時も休まず調整してくれるのが自律神経です。 その自律神経には、交感神経と副交感神経とがあり、バランスをとりながら働いています。 図にもあるように、昼間は交感神経が優位になり、身体を活動させます。 交感神経は、行動や運動を担当していて、血管を収縮させて、血圧や心拍を上昇させ、食欲を抑制させます。また炎症を引き起こす顆粒球は交感神経の支配を受けています。 一方、副交感神経は夜に優位になり、身体を休ませます。 副交感神経は、休息や食事を担当していて、血管を拡張させて、血圧や心拍を低下させて、胃腸の働きを活発にさせます。また、異物を処理するリンパ球は副交感神経の支配をうけています。 例えば。 気温が上昇して暑くなると、血管を収縮させて体温を下げる役割をするのが交感神経 寒い時に血管を拡張させて体温を上げるのが副交感神経 また、緊張状態が続いていて交感神経が優位な状態だと、胃腸の働きが抑制されているため、消化は遅くなり、リラックスしている状態で副交感神経が優位な状態だと、消化が早いですし、便も出やすいです。 この日々の生理現象は交感神経と副交感神経が上がったり下がったりするバランスで成り立っています。どちらかに固定されて制止することなく、シーソーのようなギッタンバッタンのバランスで保たれています。   自律神経のバランスを崩すストレス そんなバランスをくずすのが、「ストレス」です。 ストレス社会といわれる現代。ストレスと自律神経は、とても密接に関係しているのです。 バランスがうまく取れていることで、心も身体も健康を維持できるのですが、近年このバランスがうまくとれず、原因のよくわからない不調に悩んでいる方が増えています。 ストレスがかかったとき、最初にストレスと真正面から戦うのは交感神経です。それによって、血圧があがりっぱなしになり、動悸がして、食欲は低下します。その交感神経への傾きが長期にわたって続くと、疲れやすくなり、粘膜や組織に障害がおきてくることもあります。 そして今度は、「このままじゃまずい！」とストレスから身体を守ろうとする反応で副交感神経が働きます。守ること自体は良いことですが、守りが行き過ぎるとこれまた良くありません。片方に偏ることなく保つことが大切なのです。 ストレスは必ずしも悪いものではなく、ある程度のストレスは必要ですが、長期間にわたって受け続け、解消できずにいることで、自律神経のバランスを崩し、身体の調子に関わってくることもあります。   6つの方法で自律神経のバランスを整える 前置きが長くなりましたが、まとめますと。 自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが大切で崩すと健康維持にも密接に関わってくるということです。 では、自分の意思ではコントロールできない自律神経と、どうやって付き合っていくのか？ ということになってきます。 それは、簡単。 「早めの休息」です。 睡眠不足が続いて無理をせざるを得なかったり、疲れがたまったままだったり、強いプレッシャーを抱えていたり、悩みや心配事を長く抱えているとき。 健康になろうとして色々試してはみても、自律神経のバランスが崩れていては元も子もありません。 私が３０代のころの仕事中心で体外受精にもチャレンジ中でもあったとき。 親戚たちからの「子ども作れ」のプレッシャー 仕事のスケジュール管理や売り上げのプレッシャー 睡眠不足 休息がとれない日々 どんなに健康的な生活や食事をしていても不定愁訴が必ずありました。 そんなときに、本を読み漁り、お医者様の講習会に通ってみたり免疫の勉強や自律神経の勉強をしました。そこで、私はとっても腑に落ちたことが、「早めの休息」です。 何はともあれ、人間休まなきゃダメです（＾＾） 「そうはいっても・・・ という気持ちや状況もあるかと思いますので、そんな方でも簡単に自律神経のバランスを保つ６つの方法をまとめます。 1、 悩みは早めに解消しガス抜きする 2、 働きすぎない 3、 しっかり寝る 4、 身体を温める＝冷やさない 5、 趣味をもつ 6、 自然にふれる 健康的な生活をしているのに、イマイチ健康ではない・・・ そんな方は、この自律神経の働きに注目し、ご自身の生活を振り返ってみると良いですね。 【参考書籍】 病気にならない免疫生活のすすめ （中経の文庫） [ 安保徹 ] 価格：534円（税込、送料無料) (2018/3/29時点)       ストレスなく布ナプキン生活を始めよう 6つの方法をしっかりと守り、ストレスと体調がつながっていることがわかったら、布ナプキンの効果を感じることもできるでしょう。 ここで、つけ置き洗いや持ち運びが面倒な布ナプキンにして、ストレスをまた抱えてしまっては意味がありません。 そんなあなたにオススメなのが、「使い捨て布ナプキン」。   その名の通り、使い捨てができる布ナプキンなんです。 お肌にあたる部分は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地。 使い捨てナプキンだと被れてしまう人には特にオススメの肌に優しい生地を使っています。 【関連記事】デリケート部分のかぶれには、布ナプキンが解決します！ また、アロマの香り付けで快適な生理週間が過ごせちゃいますよ。 【関連記事】使い捨て布ナプキンウームワームで使用しているアロマオイル ぜひ、試していただきたいので300円のお試し版を作りました。送料無料なので、お得に布ナプキンが体感できますよ。 使い捨て布ナプキン、ウームワームご購入はこちら   ストレスを無くして、身体にいいことたくさんしていきましょうね。