夜寝る時の布ナプキン、経血漏れを防ぐ対策をご紹介

布ナプキン生活になってから、もうひとつハードルがあるとしたら・・・？

それは睡眠時の経血漏れ・・・
心配ですよね。

実際に、布ナプキンオンリーで使っている方が、夜の経血漏れをしたという声は耳にすることがあります。

夜の経血漏れをしないように、どのような対策ができるかご紹介しますね。

私も７～８年前までは、夜はおむつタイプのナプキンを履いて寝てました。

睡眠時に経血が漏れると、パジャマや下着の手洗い、シーツの交換、最悪は掛布団にも被害が・・・。
そう考えただけで、ただでさえ慌ただしい朝、ただでさえ生理でダルイ朝のスタートがどんよりスタートになってしまいますね。

「布ナプキンだから漏れたんだ！」と布ナプキンを嫌いになってしまう原因になりかねません。でも、普通の紙ナプキンでも漏れるんですけどね！

ちまたでは、「夜は経血でない説」がありますが、何の根拠もありません。
もし「自分の身体が悪いから夜経血がでるんだ」と責められている気持ちになるなら、全く気にしなくて良いと思います！

私は、現代医療の力を借り子どもを授かりました。自然療法の力も借りて体質改善しました。
でも、体質改善する前も今も、夜は漏れます（笑）

仰向けに寝ている体位がそもそも漏れる体位ですよね？
つたい漏れが起こるのは仕方ないことだと思います。

しかも、２日目は２時間に１度程度ナプキンを替える必要があるにも関わらず、約6～8時間ナプキンを替えずに寝るわけですから漏れるリスクは大いにあります！
だから、おしりの方までカバーされた大き目ナプキンは絶対必要です！

だからといって、折角布ナプキンの良さを知っているのに、夜だけ使い捨て紙ナプキンにしてしまうのは勿体ないと思います！

布ナプキンを夜使って頂くメリットとしては、夜寝ている間の温活効果もありますし、睡眠時の汗を蒸れることなく吸収してくれることは、健康に良い影響を与えます。

かといって、デメリットの漏れるリスクはどうするかというと、私は「大き目ナプキン」と「パンツ」のコンビネーションが一番だとおもってます！

大き目ナプキンは、布ナプキンでも「夜用の大き目」が売っています。
夜用は、主に経血量の多い２～３日目に使うものなので、２枚（２晩分）あれば十分だと思います。１枚（１晩）だけでもその日の朝洗えば夜には乾いているので、1枚でも乗り切れます！

そして、もうひとつパンツ！サニタリーショーツと言われているものです。
おしりまでしっかりと防水布を使っていて、しっかりフィットするものを選んでください。

防水布がおしりまでしっかりあることとフィット感があることが大切です！
防水布がおしりまでしっかりあることで万が一漏れてもパンツまでの被害で留められます。
また体に合わせてしっかりホールドしてくれることでナプキンのズレを防止してくれます。

サニタリーショーツは、綿１００％ですとストレッチ効果が甘く緩みやすいので、漏れないという意味では、少し化繊が入っていてストレッチ効果のあるものがお勧めですが、お肌の弱い方はシルクや綿１００％のものを選ぶようにしてくださいね。

サニタリーショーツは、生理中ずっと使う人もいると思いますが、私は、経血量の多い２～３日目に使うことがほとんどなので、２枚（２晩分）あれば十分だと思います。

使い捨て布ナプキン

それでもどうしても心配だったら、今まで使っていた夜用紙ナプキンに使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームを張るのもオススメですよ。

Womwarmウームワームは布ナプキンなのに、使い捨てです。

生理中のデリケートなお肌が直接紙ナプキンに触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。

使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。

ラベンダーアングスティフォリアは、モノテルペンアルコール類、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、誘眠作用が睡眠の質を高めてくれます！
ラベンダーの香りで生理中のイライラも和らぎますね。

まずは、布ナプキンが気になったら、初心者にはもってこいのアイテム。
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