womwarm > 年別: 2020年

使い捨て布ナプキン

2020.2.26

生理中に温活!使い捨て布ナプキンの効果とは?

こんにちは。 妊活アドバイザーの森瞳です。 「温活」最近では、よく聞く言葉ですが、私が初めてこの温活という言葉を知ったのは妊活がキッカケでした。 「妊娠したい人は、身体を温めるといいらしい」ということを聞き、実践してはやめたりしたことも多数ありますが、続けられることは今でも続けていたりとこの10年温活に励んでおります。   温活とは そもそも温活とは、「身体を温めること、身体を冷やさないこと」を言うのですが、身体が冷えてない方には、全くご縁のない活動ですし、それが理想だとも思います! ただ、年齢を重ねるにつれて基礎代謝量が減って身体は冷えやすくなりますので、予防的に冷やさないように気を付けることは必要かもしれません。   では、温活にはどのような方法があるのかご紹介します! まずは、自分でできる簡単温活から初めてみるのがいいですね。 □靴下などの重ね履き □肌に触れるものはシルク製品を(腹巻など) □ホッカイロや貼るお灸の活用 □半身浴 □運動 □温かい食べ物、飲み物を摂る □規則正しい生活、睡眠 □冷やさないように!   ~その他、たまにオプション的に~ □よもぎ蒸し □酵素風呂 □鍼灸 □漢方薬 □アロマトリートメント   【関連記事】寒い冬には暖かい使い捨て布ナプキンで温活を! 【関連記事】夏でも妊活中は身体を温めたほうがいいの? 夏版温活!   このように、温活は日常の中で簡単にできることが殆どです。 ちょっとした心がけからはじめてみましょう! すぐに効果が表れないかもしれませんが、気長に続けていると、ある日、気が付いたら「あれ?体調がいいな。」「冷えない!」という日がやってきますよ。   生理中に温活 あと日常的に冷えは気にならないけど、生理中は冷えを感じやすくなる方もいらっしゃいますよね? それには理由があります!下の図は基礎体温を示したものです。 見て解る通り、月経がくると同時に体温が下がっています。 妊活中に体温が下がると【生理が来る=妊娠していない】ということがわかりガッカリします。妊娠していると体温は高いまま継続していきます。 生理がくると体温が下がるわけですから、生理中は冷えを感じるのも当然です! 個人差はあるかと思いますが、平均0.3度以上の差があるようです。 ただでさえ冷えがある方は、さらに身体が冷えて辛く感じるでしょうし、冷えがない方も油断しているとなんだか身体が辛い・・・ということになりかねません。   普段から、温活を生活の一部にされている方も、そうでない方も、身体のしくみをしっていれば、生理中の冷えも怖くありません。 生理中に特に実践したい温活をご紹介します!   生理中に特に実践したい温活その1:腹巻 外気からの寒さの影響がないように保護するのが必須 【送料無料】シルク腹巻き / 絹 可愛い 腹巻 レディース メンズ マタニティ ... 価格:1320円(税込、送料無料) (2020/2/14時点) 楽天で購入         生理中に特に実践したい温活その2:布ナプキン 市販の紙ナプキンはポリエステルなどの冷たい素材ですが、布ナプキンは、自然素材の布なのでデリケートゾーンを優しく温めてくれます。 布ナプキンが面倒くさい方は、使い捨ての布ナプキンを利用してみるのもお勧め。 使い捨て布ナプキンは、布ナプキンはちょっと・・・という方にとても人気です。 市販の紙ナプキンの上に使い捨て布ナプキンを貼って使うので、デリケートゾーンは温かく保護し、経血の吸収は市販のナプキンが担います。 テープ付きでズレないから安心です。 »使い捨て布ナプキンウームワーム   生理中に特に実践したい温活その3:ホッカイロや貼るお灸を仙骨やお腹にあてる お腹や腰を触って「冷たいな」と思ったら温めてみてください! 痛みがある場合も温めることで緩和します。 せんねん灸 太陽 54個入 価格:3433円(税込、送料無料) (2020/2/14時点) 楽天で購入         生理中に特に実践したい温活その4:お灸 昔ながらの療法ですが、自宅で簡単にできて効果も期待できるのでお試しください。 ツボの紹介サイトも解りやすいです。 せんねん灸オフ レギュラーきゅう 伊吹 260点入 価格:2730円(税込、送料別) (2020/2/14時点) 楽天で購入         妊活中なら、生理中以外にも体を温めておくのが大事ですよ。 普段使いできる使い捨ての布でできたおりものシートもおすすめです。 »使い捨てできる布で作ったパンティライナー  

使い捨て布ナプキン

2020.2.14

布ナプキンの吸収体は?どうやって経血を吸い込んでるの?

こんにちは。妊活アドバイザーの森です。 妊活中の方に大人気の布ナプキンですが、今日は、その布ナプキンの経血の吸収について考えてみたいと思います。   一般的に市販されているナプキンは、経血を吸収してくれる高分子吸収ポリマーという吸収体が使われているために、小さなナプキンに大量の経血を吸収することができるのです。 高分子吸収ポリマーは、赤ちゃんのオムツなどにも使われていて、尿を大量に吸収することのできる、とっても便利なものであることは確かです。   ですが一方で水分を吸収すると冷たいジェル状に変化し、デリケートゾーンを冷やす原因になると言われています。 また、グングン水分を吸収するために、余分に経血を引き出してしまいダラダラと生理が長引く原因になる可能性もあります。   布ナプキンの吸収体は?どうやって経血を吸い込んでるの? 布ナプキンを始めると、すぐに上記2つの「冷えの改善」と「経血の軽減」は感じて頂ける効果ではないでしょうか? 私自身も布ナプキンを初めて本当にすぐに実感しました。   布ナプキンにすることによって、こんなにもデリケートゾーンが守られている感じがして暖かで、経血量は7日間ダラダラ出血していたのが、3~5日でスッキリ終わるようになりました。 出血量が急に減ったので最初は、子宮内膜が薄くなって出血しなくなったのではないか?と心配になりましたが、当時の私は妊活中!   毎月クリニックで内膜の厚さの検査をしていましたから、特に薄くなったわけでもなかったので、とっても不思議に思ったのを覚えています。   布ナプキンに吸収体は使われていない! でも、布ナプキンには市販のナプキンと違って「吸収体」というものは使われていません。 ただの布ですから・・・そうなるとやっぱり心配は、経血が漏れないかな・・・?ということだと思います。   私の経験上と布ナプキンユーザーへの聞き込みから、結果からお伝えすると、市販のナプキンでも布ナプキンでも漏れる時は漏れるということです。 要は変わらないです!   では?漏れる時?ってどういう時かというと、「長い時間取り換えられなかったとき」これに限ります。 経血量が多いか、少ないか、個人差も勿論ありますが、多い人は1時間に1度変えないと漏れる方の場合の長時間とは2時間かもしれないです。   その時、その状況で、生理中はこまめにトイレに行くことが漏れない秘訣です。そうは言っても仕事でどうしてもこまめにトイレに行けない。 人の目が気になる等々あるかと思いますが、そんな時の対策も布ナプキンでも充分できます。     布ナプキンの漏れ対策! 1、 防水ホルダー 経血量が多い日は防水ホルダーを使用すると安心です。 布 ナプキン オーガニックコットン オーガニックガーデン organic gar... 価格:2090円(税込、送料無料) (2020/1/28時点) 楽天で購入       2、 防水サニタリーショーツ 更に、防水のサニタリーショーツを履いていたら怖いものなし! 【アツギ/ATSUGI公式】サニタリー/1 WEEK SANITARY SHOR... 価格:1059円(税込、送料別) (2020/1/28時点) 楽天で購入         布ナプキンの漏れが心配なら、使い捨て布ナプキンがオススメ それでも、布ナプキンの漏れが心配なら? womwarmウームワームなら紙ナプキンの上にはって使えるから安心! Womwarmウームワームは使い捨ての布ナプキンです。 布ナプキンにするには漏れが心配だという方にとっても人気です! 市販のナプキンの吸収体の力をしっかりお借りして、その上にペタっと布を1枚貼るだけです。   たった布1枚ですが暖かく守られてる感じと、市販のナプキンが直接デリケートゾーンに触れないので、経血がダラダラ続くことも防げます。   市販のナプキンと布ナプキンの良いとこどりができる布ナプキンなんです。 是非お試しください。 »使い捨て布ナプキンウームワーム   【こちらもオススメです】使い捨てできる布で作ったパンティライナー 【洗って何度でも使いたい】テラヘルツ布ライナーWombR

使い捨て布ナプキン

2020.1.29

布ナプキンで使われている布生地の種類と特徴

こんにちは。妊活アドバイザーの森瞳です。 私は、自身の妊活をキッカケに布ナプキンを使うようになりました。 以来、布ナプキンの虜になっております。 虜になったわけは、「生理が軽くなった」「暖かく過ごせるようになった」「カブレと臭いが気にならなくなった」「不安な要素を排除できた安心感」が大きな理由です。 布ナプキンにしただけでこんなにも違いを感じました。   そんな布ナプキンですが、今はおしゃれなものからナチュラル素材重視のものから様々な種類の布ナプキンが販売されています。 では、布の種類はどうやって選んだらよいのか?悩みどころですよね?   布ナプキンで使われている布生地の種類と特徴 私が妊活していたときに布製品に興味をもったキッカケがこちらでした。 【幸せになる医術 これが本当の「冷えとり」の手引書】 この進藤先生の冷え取り健康法で天然素材のすばらしさを知り生活に取り入れていきました。 これが本当の「冷えとり」の手引書 幸せになる医術 [ 進藤義晴 ] 価格:1047円(税込、送料無料) (2020/1/18時点) 楽天で購入       冷え取り健康法では、靴下の素材を絹と綿または毛にして、それを交互に4枚~10枚履くことを推奨しています。 私も妊活中は、靴下を6枚履いていました! また、直に肌に着けるのは絹がよいと書かれています。 絹は、保湿性に優れ、解毒作用が強いのだそうです。 綿は毒を吸う、毛は湿気を外に出す作用があり保湿性に優れているというふうに書いてあります。 このような天然素材のパワーを靴下から取り入れていると、「瞑眩」めんげん」という身体の毒だしができるそうです。 それから、布のパワーに魅了され布ナプキンにも興味をもったのです。   布ナプキンで使われる生地「絹」の特徴 そんな布のパワーの恩恵を受けたいというところからスタートした私の布ナプキンデビューは、もちろん!絹の布ナプキンを選択しました。 絹の特徴は? ・吸湿性 ・放湿性 ・吸汗性 ・放熱性 ・速乾性 汗を吸いやすく、熱を外に放出してくれます。 そのため、汗で濡れず、いつでもさらさらな状態で快適です。 抗菌性にも優れ、皮膚を正常な状態に保つ力があると言われています。 さらさらで気持ちいい絹を知ったらもう離れられないですよ。     布ナプキンで使われる生地「リネン」の特徴 リネンもお勧めです! ・吸水性 ・速乾性 ・抗菌性 ・汚れ落ちが良い ・丈夫 ・ホルモンバランスを整える ・静電性・電磁波の抑制   リネンは、wombRでも使っている生地です。   布ナプキンで使われる生地「綿」の特徴 安価で一番代表的な生地は綿! ・吸水性 ・通気性 ・湿強度(ぬれると強度が増します) 衣類として備えているべき性能に優れているため、肌着や下着類には多用されています。 【関連記事】 麻、綿、シルク。それぞれの布ナプキンの良いところ   そんな使いやすい綿の布ナプキンに使い捨てがあるってご存知でしょうか? 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームです。 Womwarmウームワームの布は、無添加、無漂白の日本製のフランネル素材です。 吸水性、通気性に優れ経血の吸収に優れています。 また通気性も良いので蒸れや臭いの原因も防げます。   天然素材の綿なので、使い捨てなのにとっても暖かで肌さわりもとっても良いのです。 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームは、生地にもとってもこだわり肌さわりもよく暖かです。 布ナプキン始めたいなと思っているのなら、womwarmウームワームお勧めです! »使い捨て布ナプキンウームワーム

使い捨て布ナプキン

2020.1.21

海外旅行に布ナプキンを持っていきたい!おすすめの布ナプキン

こんにちは。妊活アドバイザーの森瞳です。 海外旅行中に生理になった経験はありませんか? 海外にも普段使っている布ナプキンがあれば持っていきたいですよね。 でも、お手入れが面倒だし使っている洗剤もろもろを持っていくのはちょっと大変。 今回は、海外旅行先でおすすめの布ナプキンをご紹介しますね。   海外旅行に布ナプキンを持っていきたい!おすすめの布ナプキン ピルなどで月経周期をずらしたりすることは簡単だけど、私はピルの副作用が酷く、吐き、気めまい、倦怠感、動悸、食欲増加など、吐き気があるのに食欲も止められないという・・・そんなこともあり、薬に頼らずに過ごしております。 そんなこともあってか、生理周期が少し乱れたりすれば旅行中に生理になってしまったりすることもしばしば。 特に布ナプキンユーザーは、旅行中に布ナプキンを持って行こうとすれば、洗濯するための重曹や洗剤はもちろん荷物になりますし、布ナプキン自体も荷物になりますので旅行中の生理はコンパクトな荷物にしたい私としては頭の痛いところです。 旅行に行く前の日などに生理になっていれば、布ナプキンを持って行くことも可能ですが、旅行先で生理になってしまうケースもありますよね? 旅先が日本ならまだしも、海外ともなれば生理用ナプキンの事情はとっても悪い印象です。 現地調達したナプキンでカブレたり痒みがでては、折角の楽しい旅行が台無しです。 そんな布ナプキン。 旅行中にお勧めなのが、使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームなのです。 市販の紙ナプキンの上にwomwarmウームワームを貼って使います。経血の吸収は市販のナプキンが担い、デリケートゾーンの保護はwomwarmウームワームが担います。   使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームは、使い捨て出来る布ナプキンなので、旅行に持って行っていくのにとってもお手軽でお勧めです。   どうお手軽なのかというと? 使い捨てなので布ナプキンを洗濯する必要がありません!!! 旅行中に汚れた布ナプキンを持ち歩く必要もありません!!! 使い終わったら、ポイッと捨てるだけです!!! 使い終わったら捨てるだけの布ナプキンですが、布は無添加、無漂白の肌さわりのとってもよい厚みのあるネル生地です。 カブレやすい方など生理中のちょっとしたトラブルが出やすい方には手軽に始められる布ナプキンで大人気なんですよ。 »使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム   旅行中に生理になりそうなら使い捨て布ライナーが安心! また、旅行中に生理になりそうだな~って時! そんなときは、使い捨て布ライナーを持っていれば安心です。 普段は、市販のパンティライナーを使っている方も、パンティライナーも使い捨てができる布ライナーがあるんですよ。 パンティに直接貼って使う布ライナーです。使い捨て布ナプキンよりもやや小ぶりサイズでパンティに直接貼って使うにはもってこいの布ライナーです。   Womwarmパンティライナーを持っていれば、普段使いは勿論!急な月経のときにも、市販のナプキンの上に貼って使えば緊急対応は充分できます!   また、番外編ですが・・・ 旅行中に大変役に立つアイテムが、「紙パンツ」です!エステなどに行ったときに履くあれです(笑) 長期の帰省や旅行に、現地での洗濯を減らす目的で使い始めたらとっても便利で、旅行中にはなくてはならないものになってます。 この紙パンツに、使い捨て布ライナーwomwarmウームワームを貼りつけて使ってます。 とっても手軽で旅行中の洗濯ストレスが減りますよ。 ペーパーショーツ フリーサイズ 全3色 50枚入 ( c003-1-set )[... 価格:1012円(税込、送料別) (2020/1/7時点) 楽天で購入       使い捨て布ナプキンと布パンティライナーを上手に利用して、生理を気持ちよく過ごしたいですね。 ご購入はこちらから!  

使い捨て布ナプキン

2020.1.8

布ナプキン乾燥機にかけていいの?布ナプキンのお洗濯方法

こんにちは。妊活アドバイザーの森瞳です。 布ナプキン歴10年の私から使い方のちょっとしたアドバイスを伝授したいと思います。 32歳の時にAMH0.1以下で医者から「あと1年で閉経します」と言われた私が42歳になった今もなんとか生理があるのは、もしかしたら様々な生活習慣を見直していたことも大きいと思っております。 なにより、生理はつらく重いという状態だったのが一転なんら普段と変わらない生活の一部であることに変わりカラダになんの負担もなくなりました。   そんな布ナプキンですが、やっぱり気になるのが洗濯だと思います。冬の時期は、特に洗濯物が乾きにくいのも悩みです。   布ナプキン乾燥機にかけていいの?布ナプキンのお洗濯方法 布ナプキンの洗濯方法は、こちらでご紹介していますが、もう一度おさらいです。 【関連記事】 布ナプキンの洗い方とマストアイテム5選 布ナプキンの臭いが取れない時に使うマストアイテム3選 布ナプキンのお洗濯方法!面倒な人にオススメの方法も   1)サクッと予洗いして 2)浸けおきは、重層かセスキ炭酸ソーダ 臭いが気になるときは、過炭酸ナトリウムを入れて浸けおきする 3)洗濯はザブザブでOK *デリケートなシルクなどはネットなどに入れて洗う 4)乾燥は、天日干しが一番! でも、乾きにくい日や予備が無くなりそうな日は、乾燥機かけちゃいたいですよね。 では、布ナプキンは、乾燥機にかけていいのか? 厳密にいうと、洋服でもタンブラーOKな生地。 例えば綿であれば大体大丈夫ですね。 布ナプキンもそのような生地であれば乾燥機にいれても大丈夫だと思います! でも、シルクだとどうでしょう? 生地が縮んでしまったり痛むのが早かったりしますよね? 基本的には、綿でもシルクでも乾燥機をかけることによって、生地が擦れることで傷む原因になり、生地の寿命は短くなると思ってください。 あと、問題なのは、フォックなどが付いている場合もフォックが変形してしまう可能性があり、結果フォックが壊れて付けられなくなってしまうということもあるかもしれません。 乾燥機にかけるなら、フォックなどが付いていないハンカチタイプのものを乾燥機にいれるようにしましょう! 浴室乾燥や、洗濯乾燥機などがあればベストですよね。梅雨の時期にも大活躍ですよ。 クーポン利用で17300円/ポイント5倍♪ 除湿機 アイリスオーヤマ サーキュレ... 価格:17501円(税込、送料無料) (2019/12/26時点) 楽天で購入       タンブラー乾燥は便利ですが、生地の傷みが早く買い替えサイクルが早まり経済的ではないかもしれません。 ちなみに私は、乾燥機は使わずに、浴室乾燥を使って乾かしています。 でも天気の良い日は天日干しが一番ですよね。あこがれの、サンルームとかあれば最高ですね。   いっそのこと、使い捨て布ナプキンに頼ってみては? そんな布ナプキンの洗濯が間に合わず、乾燥機にかけたくなっちゃう日は、使い捨て布ナプキンに頼ってみるのもお勧めです。 忙しくて洗濯が間に合わないな~ って時には大活躍です! 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームの出番です! 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームは、使い捨て出来る布ナプキンです。 洗濯の必要も干す必要もありません。 使い終わったら、捨てるだけ! 使い方は簡単。市販の紙ナプキンの上にふんわり暖かなネル生地を張り付けて使います。 デリケートゾーンの保護は使い捨て布ナプキンwomwarmが担い、経血の吸収は市販の紙ナプキンが担ってくれます。 だから!漏れの心配もありません! 寒い冬だからこそ、使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームで気持ちも生理も暖かくお過ごしくださいね。 »送料無料300円でまずはお試し!使い捨て布ナプキンウームワームの購入はこちら 洗って使える布ライナーもおすすめです