使い捨て布ナプキン
2019.11.22
布ナプキンに使いたいエッセンシャルオイル3選
こんにちは。妊活アドバイザーの森瞳です。
私自身が、妊活に悩み高度生殖医療の力を借り妊娠出産した経験から、妊活アドバイザーをしておりますが、元々は美容系の中でもガテン系（死語でしょうか・・・）のエステティシャンとしての職に２０年余り就いておりました。
美容師免許やアロマテラピーの資格も取得し、お客様のリラクゼーションをより深いものにするお手伝いをしたり、デイサービスなどでおじいさん、おばあさんにアロマテラピーの講座を開催したりする中で、アロマテラピーは魔法のような効能をすることに毎度驚かされます。
そんなアロマテラピーを初心者さんでも簡単に取り入れられるように、ご紹介したいと思います。
アロマテラピーとは
まず、アロマテラピーとは？を簡単に説明いたします。
アロマテラピーと言っても流派のようなものがあります。
ひとつは、イギリス式のアロマテラピー
もうひとつは、フランス式のアロマテラピーです。
まず、イギリス式のアロマテラピーは、一般的に香りを楽しむ療法で、心身のリラクゼーションや美容を目的としていて希釈濃度（どれだけ薄めるか）は１～３％程度です。
一方、フランス式のアロマテラピーは、フランスでは薬局でアロマ精油が売られ薬剤師が医師の処方のもと精油を調合するというほど効果効能を期待して使われています。希釈濃度も１０～５０％以上ととっても濃く精油を使います。
私が取得しているアロマテラピーの資格は、ナードアロマテラピー協会のアロマ界の東大と言われているほど、ものすっごーく試験が難しい（民間なのに・・・）フランス式のアロマテラピーの資格を取得しております。
フランス式ですので、濃度も濃く使います。
濃く使うものですから、内容成分が安全であることが確認されているのも特徴です。
すべての精油に成分表示が記載されてます。収穫時期や収穫場所や農薬の有無など、すべての樽ごとにしっかり管理されています。
精油は、植物から採れたエッセンスです。漢方薬などの生薬も植物から採れています。
元々は、植物という自然の恩恵を、東洋でもフランスでも昔から利用しているのです。
そんな私のお勧めするアロマテラピーは、フランス式ですので、１００円均一で売っている精油や、イギリス式の精油または、成分表示がない精油では同じような効果効能が得られないということもご承知おきくださいね。
お勧めアロマ精油3選
☆ティーツリー
抗菌作用が高いので、とにかく使える精油です。
お風呂掃除用の洗剤に混ぜて使うと、お風呂の雑菌予防や抗真菌作用もあるので、カビ予防も期待できます。
シャンプーに混ぜておけば、フケが気になる方に良いです。
水虫予防にも良いのでティーツリーをお湯に混ぜてホットタオルを作り足を拭いたり、足浴したりするのもお勧めです。
＊３０カ月未満の乳幼児、敏感肌の方は１０％以下の濃度でお使いください。
☆ローズマリーシネオール
認知症予防でテレビでも紹介された今や有名な精油です。
認知症の方だけでなく、脳の活性に役立ち集中力が高められますので、試験勉強しているお部屋にデュフューザーで炊いたり、私がよくやるのは、アロマペンダントにローズマリーシネオールを垂らして勉強したり仕事しますととっても仕事がはかどります。
朝お風呂に入る方は、お風呂に入れて入浴を楽しむと1日の始まりがスッキリしますのでお勧めです。
☆ラベンダーアングスティフォリア
アロマといったらラベンダーと言って良いほど知らない人はいない有名な精油です。
ラベンダーは成分を分析していくと、何種類ものラベンダーが存在します、ラベンダースピカ、ラベンダースーパー、ラベンダーストエカスなどなど。
同じ似たような香りのラベンダーでも成分を見ていくとそれぞれの成分は異なりますので作用もそれぞれです。
その中でも、お子様から老人まで安心して使える精油がラベンダーアングスティフォリアです。この精油は、心身のリラックス作用が高く、抗菌作用、鎮痛作用にも優れています。
虫刺されの時、腫れ上がった箇所に塗るとあっという間に赤みと腫れがひいていきます。
またリラックス作用にも優れているので、生理前などの精神的に落ち込みやすい時やプレゼン前の緊張状態の時など、様々な精神症状に合います。
この精油は、使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームにも使われています。
万能で生理にまつわる不快症状にとてもよい作用をすることや、鎮痛作用を期待して生理痛の緩和、抗菌作用から生理中の不快なにおいの軽減に良いという期待で、使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームに香りを施しております。
実際に布には直接精油はつけていないので、お肌が弱くて心配という方にも安心してお使いいただけます。
香りは、一定期間専用の箱の中で1枚1枚に丁寧に手間暇かけて香りをうつしています。お陰様で、とってもご好評いただいております！
【関連記事】使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム
妊活中にお勧めのアロマ精油
☆クラリセージ
私が妊活中何度助けられたか解らないほどの精油がクラリセージです。
女性ホルモンのエストロゲンに似たスクラレオールという成分が月経を促したり、ホルモンバランスを整えるなどの期待がされています。
実際にクリニックに通院中、ホルモンバランスの乱れからなかなか生理がこなくてスケジュールは立たないし、生理がこないからイライラするわ・・・。
そんな時に、クラリセージの精油で入浴し、枕に数滴たらして睡眠すると翌朝には生理がくるということも何度もありました。
＊妊婦やホルモン依存性癌、乳腺症の方は使えません。
妊娠中にお勧めのアロマ精油
☆スイートオレンジ
☆マンダリン
スイートオレンジもマンダリンもミカン科の精油です。
妊娠中は、臭いに敏感になり、好みがハッキリします。人によってどんな臭いが苦手になるのかも妊娠してみないとわからなく人によって様々なのがまた不思議です。
そんな中でも、妊婦に人気なのが、スイートオレンジやマンダリンなどの柑橘系です。マンダリンもオレンジスイートも、デュフューザーでお部屋を香りで満たすのもよし、ルームスプレーで香りを楽しむのもお勧めです。
この２つの精油には、共通してｄリモネンという成分が消化器系に良い作用をしますので、悪阻があるときにもリフレッシュできて良いと思います。
また、マンダリンは不安や緊張から解放してくれるアンスラニル酸ジメチルという成分が含まれているので、妊娠中の不安感にもとても良いです。なかなか寝付けない方にも就寝時に用いると良く眠れます。
アロマとは関係ないですが、こちらは悪阻があってもこれだけは飲めた奇跡のドリンク（＾＾）お勧めです。こちらも柑橘系ですね！
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いかがでしたでしょうか？
より豊かに日々を過ごせるお手伝いができるのがアロマテラピーです。
是非生活に取り入れてみてください。
【関連記事】使い捨て布ナプキンウームワームで使用しているアロマオイル
