使い捨て布ナプキン

2018.3.12

麻、綿、シルク。それぞれの布ナプキンの良いところ

最近では布ナプキンが可愛くて機能的なものがネットで簡単に購入できるようになりましたね。 私が布ナプキンを始めたころは、今のように沢山の種類はなかったですし、売っているお店も限定的だったので、とってもシンプルな布ナプキンを使っていました。 そんな布ナプキンですが布ナプキンを選ぶ時のポイントのひとつである素材についてご紹介しますね。   布ナプキンの素材の種類 絹や綿や麻などなど、布の種類が沢山あります。 肌さわりの好みもありますが、素材の特徴を知って選ぶとまた布ナプキンの楽しさが倍増しますのでご紹介いたしますね。 そもそも、ほとんどの布ナプキンの生地は、化学繊維は使いません。 自然の恵みたっぷりの植物などから作られます。 植物から作られるということは、それぞれの素材に特徴がでるんです。 では、代表的な３つの素材で綿・絹・麻の特徴をご紹介いたします。   布ナプキンの素材---綿   一般的にも衣服や日用品に欠かせないコットンですが、同じコットンでも、沢山の種類があります。 パイル・ガーゼ・天竺・使い捨て布ナプキンwomwarmでも使用しているネルなどなど。 全て綿花から生地ができあがります。 綿繊維は断面を観察すると、中空が存在する構造を持ちます。なので空気を含むことができます。衣類の保温性は布地が含んでいる空気量によって決まりまりますので、暖かいのが特徴です。 ＜メリット＞ 肌さわり◎ 吸水性 保温性 通気性 安価   ＜デメリット＞ 縮みやすい しわになりやすい 乾きにくい 黄ばみやすい   布ナプキンの素材---絹 布ナプキンと言えば絹！といっても過言でないほど、布ナプキンでは人気の素材です。 そもそも、なぜ？絹が人気か？ 冷え取り健康法から布ナプキンにも使われ始めました。 冷え取り健康法は、私も３年くらい実践してました。 でも、絹で冷えは取れないと思ってます。あくまで個人的見解ですが・・・。 冷え取り健康法ご興味ある方はコチラ これが本当の「冷えとり」の手引書 幸せになる医術 [ 進藤義晴 ] 価格：1028円（税込、送料無料) (2018/3/8時点)     でも、絹にはとっても素晴らしいメリットがありますのでご紹介しますね。 ＜メリット＞ 肌さわり◎ 吸水性 保湿性 吸湿性 通気性 天然繊維の中でも、動物繊維（たんぱく質繊維）に分類される繊維で、絹は綿の1.3～1.5倍の吸水性をもっています。   ＜デメリット＞ 耐久性× 高価   布ナプキンの素材---麻 麻は植物の茎や葉脈から取られます。その繊維を利用し亜麻（リネン）や苧麻（ラミー）、大麻（ヘンプ）、ケナフなどの採取部位によって同じ麻でも名前が変わります。 麻といった場合は厳密には何を示しているのか確認する必要があって、衣服の表示で「麻」を名乗ってよいのは、日本では亜麻（リネン）と苧麻（ラミー）の二種類のみです。それ以外の麻は指定外繊維となるため、「指定外繊維（ヘンプ）」のように、麻ではなく、個別の名称が記載されていることが多いです。   以下一般的な麻（リネン） ＜メリット＞ 肌さわりサラサラ 吸水性綿の4倍シルクの10 汚れ落ち良く乾きやすい 抗菌性 耐久性◎ ＜デメリット＞ しわになりやすい 毛羽立ちやすい 高価 また、麻は神事・地鎮祭・お祭・しめ縄など、神社にかかわる行事などに使われるとっても神聖な植物なんです。   そんな麻（ヘンプ）の素材を使った、布ライナーを現在開発中です！ 先日できてきた試作です！   こちらの麻（ヘンプ）にはテラヘルツを照射しており、計り知れないパワーの布ライナーになること間違いないと確信しております。 お披露目はまた改めて！ 現在、数多くの化学繊維、天然繊維がありますが、その中でも繊維自体に吸水性をもつのは天然繊維がほとんどです。   天然素材を贅沢に使い捨て！ 天然繊維を存分に楽しみたい！ けど、面倒くさいからなかなか踏み出せない方に必見のアイテムがコチラ 使い捨て布ナプキンwomwarmを使ってみてはいかがですか？ 布ナプキンなのに、使い捨てです。   素材は、上記で紹介した「綿」のネル生地を使用しています。 お肌に優しくて、快適な生理ライフを過ごせますよ。 アロマの香り付けもしていて、癒やされます。 【関連記事】使い捨て布ナプキンウームワームで使用しているアロマオイル まずは、手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから↓ 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム

使い捨て布ナプキン

2018.3.6

布ナプキンの洗い方とマストアイテム5選

布ナプキンを使い始めるにあたって、一番のハードルでもある洗濯。 血液って落ちにくいんですよね。 そのまま洗濯機に放り込んだら他の服に移りそうで嫌だし不衛生。 どんな洗剤を使えばいいの？洗濯機は使えるの？など疑問がたくさん。 しっかり汚れも臭いも落とす洗い方をご紹介しますね。   布ナプキン愛用者の方必見！綺麗に洗える方法   まず布ナプキンを使っていて気になるのが衛生面です。 毎月、毎回、経血の付着した布を洗って繰り返し使っていますので、綺麗に洗えてなかったら、においも残るし、菌の繁殖も気になります。 なので、しっかりと血液汚れを落とせるか？ ということが衛生的に保つ秘訣になります。 その血液の成分は、たんぱく質です。 たんぱく質である血液の汚れは酸性の汚れです。 酸性の汚れは、アルカリ性で中和して落とせます。 なので、アルカリ性の 「セスキ炭酸ソーダ」ｐＨ１０ 「重曹」ｐＨ８．２ などのアルカリ性の水につけおきして中和することが重要になってきます。 セスキ炭酸ソーダか重曹かを迷ったら、比べてください。 セスキ炭酸ソーダはアルカリ度が高いので、重曹の半分の量で中和できます。 でも価格はセスキ炭酸ソーダの方が割高です。   石鹸で汚れを落とす力を最大限に発揮するには、ここでしっかりと酸性の汚れを中和しておく必要があります。 また、長時間つけおきする場合、つけおきしている間に菌が繁殖して更なるにおいの原因になりかねません。   布ナプキンをつけおきする時に必要なもの つけおきするときには、以下のものを使用するのが手です。 精油のティツリーなどを１～２滴ほど 過炭酸ナトリウムを小さじ１ どちらも除菌剤として働いてくれます。 そして、もうひとつ。 洗剤。 折角、オーガニック布やシルクといった生地を使っていても、合成洗剤や柔軟剤を使っていたら、元も子もないです。 石鹸は原材料名に「脂肪酸カリウム」「脂肪酸ナトリウム」と明記されてます。 それ以外のものが入っていたら、「合成洗剤」と考えてください。 しっかりと、石鹸で洗濯することが重要です。 洗濯にも、ちょっとしたコツがあるのでご紹介します。   布ナプキンを洗濯機で回す時 1.石鹸（１）＋過炭酸ナトリウム（１）＋重曹（３）【セスキ炭酸ソーダなら（１．５】を洗濯機に投入 2.つけおきした布ナプキンを洗濯機に投入 3.洗濯機スタート（すすぎは２回以上） ＊お湯が出る洗濯機ならなお良い あとは洗濯機が洗ってくれます！ ビックリするほどにおいが無く綺麗に洗えるはずです。 工程としたら つけおき→洗濯 だけです。 そんなに面倒くさいくないですよね？ ちょっとしたコツだけですよ。   やっぱりつけ置きは面倒くさいなら… それでもやっぱり！ 洗濯は少ない方が良い！ メンドクサイよ～。 という方に朗報です！ 使い捨て布ナプキンウームワームがあります！ 布ナプキンなのに、使い捨てです。 なので、洗う必要は無し。もちろんつけ置きも無し。 布ナプキンを使いたいけどハードルが高いという人には本当にオススメですよ。 こちらに詳しく載っています。 使い捨て布ナプキンのウームワーム   布ナプキンを洗うマストアイテム5選 １）セスキ炭酸ソーダ（重曹でも可） ２）重曹（セスキ炭酸ソーダでも可） ３）過炭酸ナトリウム ４）ティーツリー ５）石鹸 【お勧め一覧】 １）セスキ炭酸ソーダ セスキ炭酸ソーダ　1kg【メール便送料無料！(代金引換・日時指定不可)】 価格：566円（税込、送料別) (2018/2/28時点)     ２）重曹 重曹 5kg【4300円以上で宅配便送料無料（北海道・沖縄以外）】 価格：1183円（税込、送料別) (2018/2/28時点)     ３）過炭酸ナトリウム 過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤） 1kg【メール便送料無料！(代金引換・日時指定... 価格：566円（税込、送料別) (2018/2/28時点)     ４）ティーツリー プラナロム/PRANAROM 精油/プラナロム ティートゥリー エッセンシャルオ... 価格：3132円（税込、送料無料) (2018/2/28時点)     ５）石鹸 お肌のためのせっけん(洗濯せっけん)(1.2L)【ミヨシ無添加シリーズ】 価格：616円（税込、送料別) (2018/2/28時点)     【関連記事】 布ナプキンの臭いが取れない時に使うマストアイテム３選  

使い捨て布ナプキン

2018.2.23

布ナプキンを持ち歩くのにオススメなポーチ

生理用ナプキンを外出先で持ち歩く時にポーチの中に入れたりしてますよね。 化粧ポーチくらいの大きさで数枚入るので、かわいいデザインがたくさんあって選ぶのも楽しいです。 でも、布ナプキンだと大きいのでどんなポーチにいれたらいいのか悩むことも。 ここではオススメの布ナプキンポーチをご紹介していきますね。   紙ナプキン用のポーチだと入らないのが悩み 最近では布ナプキンもおしゃれで可愛いものが沢山見かけるようになりました。 布ナプキンライフをエンジョイするのに、快適にそして気分も上げるようなアイテムを持っているとそれだけでＨＡＰＰＹな気分になります。 そんな布ナプキンライフを楽しむアイテムのひとつが外出用に布ナプキンを持ち歩くポーチです。生理中の数日間はかばんに入れて持ち歩くことになるので、「かわいい」「持ち歩きやすい」に越したことはないですよね？ 多くの方は、使い捨て紙ナプキンをご利用だと思いますが、かわいいポーチに入れてお手洗いまで持っていきますよね。 使い捨て紙ナプキン用だとコンパクトで可愛いポーチがあります。 ナプキンポーチ かわいい メール便可 綿100% ナプキンポーチ ハンカチ ポケ... 価格：432円（税込、送料別) (2018/2/21時点)     布ナプキンですと、こんなコンパクトに、というわけにはいかなくなります。 未使用の布ナプキンと使用後の布ナプキンとを入れなければならないので小さなポーチではちょっと足りないですよね？ 最近では、布ナプキン専門店から布ナプキン用のポーチが販売されていますので、それを選ぶのもひとつです。   でももっと機能的で衛生面も優れている私のお勧めがあります！ それは、オムツポーチ！ 赤ちゃんのオムツ入れです。 オムツ入れは、防水加工がしてありますし、抗菌加工がしてあるものも多いので、使い終わった布ナプキンを入れておくのも安心です。 それに、おしゃれで可愛いものも多いですよ。 【メール便発送】おむつポーチ 消臭 日本製 抗菌 オムツ 収納 ケース バッグ ... 価格：1979円（税込、送料別) (2018/2/21時点)     おしゃれなクラッチ型おむつポーチ　クラッチバッグ　マナーポーチ　トラベルポーチ　... 価格：2052円（税込、送料別) (2018/2/21時点)       それでは実際に、布ナプキンを持ち歩くのにオススメなポーチをランキングでご紹介します。   布ナプキンを持ち歩くのにオススメなポーチ５位　ジップロック チャック袋 汚れた布ナプキンを入れておくのに必須です！ 普通のビニールだとニオイが漏れる可能性もありますが、ジップロックなら臭い漏れも少なくお勧めです！ ジップロック イージージッパー M(45枚入)【Ziploc(ジップロック)】 価格：1124円（税込、送料別) (2019/3/7時点) 楽天で購入       布ナプキンを持ち歩くのにオススメなポーチ４位　レメディガーデン　チャック袋 私は、２枚用意して、１つは汚れたナプキンも保管し、１つは使用前の布ナプキンも保管して使ってます。 ジップロックも使いますが、外に見えないこちらのチャック袋の方がより安心です。また、汚れても洗って繰り返し使える優れものです。 プチプラなのもGOODです。 レメディガーデン 布ナプキン用 持ち歩き用チャック袋 Lサイズ(1枚入) 価格：270円（税込、送料別) (2019/3/6時点) 楽天で購入     布ナプキンを持ち歩くのにオススメなポーチ３位　コンパクトポーチ １枚だけ持ち歩くとき用に使えるポーチです。経血量が少なくなってきたり、荷物を少なくしたいときには便利ですね。勿論、防水布使用なので安心です！ ★送料無料★ポケットポーチ★布ナプキンポーチ【1枚持ち歩き用】[あひる柄／ブラウン] 価格：1080円（税込、送料無料) (2019/3/7時点) 楽天で購入       布ナプキンを持ち歩くのにオススメなポーチ２位　２～３枚用の布ナプキン専用ポーチ 実際に量が多い日は、このくらいの容量が必要だと思います。 中には、使用済みのナプキンを入れる 撥水加工のポーチもついています。 布ナプキンポーチ★華布の布ナプキン持ち歩きにぴったり♪3〜4枚用／持ち手がついて... 価格：2894円（税込、送料別) (2019/3/7時点) 楽天で購入       布ナプキンを持ち歩くのにオススメなポーチ１位　おむつポーチ やっぱり、布ナプキン専用のケースが数少ない中、子ども用のオムツポーチは豊富に選べて、 基本防水加工だから安心！使い勝手も色々と考えているものも多いので、大きさ、デザインなどご自身のライフスタイルに合ったものが探せますよ。 おしゃれなクラッチ型おむつポーチ　クラッチバッグ　マナーポーチ　トラベルポーチ　... 価格：2052円（税込、送料別) (2019/3/7時点) 楽天で購入     外出時もしっかり布ナプキンを使っている方は、是非お気に入りのオムツポーチを探してみてくださいね。     外出時の布ナプキンはちょっと・・・と思ったら 使い捨て布ナプキンをお役立ちアイテムとして使ってみてはいかがですか？ 布ナプキンなのに、使い捨てです。 デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし化学物質に直接デリケートゾーンが触れないように配慮しております。 月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護は使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います！ 使い終わったら、持ち帰る手間なく、ポイっとすてるだけです。 布ナプキンよりも軽量なので、今まで通り可愛いポーチにINするだけ。 使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 まずは、手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから↓ 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム

女性の身体

2018.2.20

布ナプキンは月経血コントロールしてる方にもオススメ！

布ナプキンは、生理痛がひどい方、生理不順な方、妊活中の方だけでなく月経血コントロールをしている方にもオススメなんです。 ここでは、まず月経血コントロールについての説明と、なぜ布ナプキンがいいのか、オススメの布ナプキンの種類などをご紹介していきますね。   経血を膣内でためてトイレ排出する月経血コントロール 月経血コントロールって聞いたことありますか？ 「月経時の経血を、自分自身の膣内にとどめておいて、トイレで排出する」ということが月経血コントロールと巷ではいわれています。 生理の時の血をトイレで出すことができる経血コントロールができるので、ナプキンさえ必要ないということになるようです。 実際に私も練習しましたが、なかなか難しいもので、ナプキンなしには出来ませんし、やっぱりナプキンはもしもの時の保険で付けておく必要はあると感じております。 ひと昔前の女性は、みんな月経血コントロールができていた。なんて話もあるようですが、 実際は、バスの中などに「血の付いた脱脂綿が落ちていた」こともあったそうです。 【関連記事】 布ナプキンを使用してる人の割合って？生理用品別にまとめてみました   使い捨ての紙ナプキンで月経血コントロールが難しい理由 そんな経血コントロールですが、布ナプキンに替えるととってもやりやすくなるってご存知ですか？ 使い捨ての紙ナプキンで経血コントロールが難しい理由は、高分子吸収体がどんどん経血を吸い取っていくので経血を膣にとどめておくことができにくいので、使い捨て紙ナプキンに垂れ流し状態になってしまいます。 【関連記事】 布ナプキン愛好家は生理日数が短い！？   ですが、布ナプキンでしたら吸い取られることがないので、トイレに行って少し排尿するような感覚で経血を出すようにすると、膣に留まっていた経血をギュッと押し出すことができます。 もちろん、溜まりすぎた経血は布ナプキンに排泄されますが、膣に留まっている経血をトイレである程度出すことはできます。   布ナプキンで経血コントロールをするメリット 布ナプキン併用型で経血コントロールができるようになると、このようなメリットがあります。 ・漏れるリスクの軽減 ・布ナプキンを替える頻度が少なくなる ・布ナプキンの汚れを落とすのが楽になる ・薄手の布ナプキンの使用頻度が高くなり洗濯物が減る ・トイレに行く頻度が減る 【関連記事】 ナプキンって何時間つけていいの？日数別交換頻度   １００％ストイックに経血コントロールが出来なくても、なんちゃって経血コントロールでもメリットが沢山あります。 意識しなくても自然とできるようになるので、まずはトイレに行ったときにちょっと出してみようかな？と試してみてくださいね。   経血コントロール初心者さんには使い捨てができる布ナプキンがオススメ そんな経血コントロール初心者さんにお勧めなのが。 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームです。 布ナプキンなのに、使い捨てです。 デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし高分子吸収体に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してますので、経血が吸い出される心配もありません。 布ライナーとしてもしてもご利用できるので、月経血コントロールができるようになったら、直接下着に貼ってご使用していただけます。 汚れたらポイっと捨てるだけなのでとってもラクチンです。（＊直接ショーツに取り付ける際は、テープがショーツに残る可能性がありますのでお気を付けください） この使い捨て布ナプキンは、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護は使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います！ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから↓ 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム

使い捨て布ナプキン

2018.2.14

布ナプキン愛好家は生理日数が短い！？

布ナプキンのメリットは沢山ありますが、その中でも科学的に証明できないような、なんで？と思うメリットがあります！ それは、布ナプキン愛好家の方は「生理の経血が３～４日程度の出血で終わる」ということ。 ダラダラ7日間出血するということがなくなります。 キレがよく、さっぱり終わります（＾＾）   実際に生理の日数が半分になりました この出血量が少なくなったと感じるわけには諸説ありますが、これだというエビデンスは確立されてないのでが現状です。 ですが実際に私も、使い捨ての紙ナプキンを使っていたころは、生理は7日あるものだと思っていましたし、実際に7日間くらいダラダラと出血していたので、大体の生理周期を予測して生理中の7日間は温泉旅行は避けるとかプールにはいかないとか、制限を設けていました。 それが、布ナプキンを愛用するようになってからは、数か月で経血は３～４日でさっぱり終わるようになったのです。 7日あった生理が３日～４日でさっぱり終わるということは、今までの半分の日数で終わるということなので、楽になった反面、もしかしたらどこか悪いんじゃないか？ 女性ホルモンが足りなくなったのか？など不安に思ったこともありました（笑） ですが、私が布ナプキンを愛用しだしたのは、体外受精真っ只中。 毎月嫌というほど血液検査をしていました。 特に7日間の生理の時と３～４日の生理の時と比べても女性ホルモンが足りなくなった訳でもなく、むしろいつもと変わらないホルモン値でした。 身体に異常がないとすれば、やはり、使い捨て紙ナプキンに原因があるのではないでしょうか？ 【関連記事】 布ナプキンは身体と向き合うバロメーター     高分子吸収体が経血をどんどん吸い取るから長くなる？ 逆に紙ナプキンを使っていて生理日数が7日間と長くなる原因は、「高分子吸収体」ではないかと思います。 高分子吸収体は（https://ja.wikipedia.org/wiki/高吸水性高分子）Wikipediaより抜粋 【高吸水性高分子は自重の数百倍から約千倍までの水を吸収、保持できる】 とあります。 その吸収力は素晴らしいものです。 災害時の簡易トイレやペットのトイレシートにも使われています。 その高分子吸収体が、使い捨て紙ナプキンにも使われています。その素晴らしい吸収力があるため、経血が漏れにくく長時間でも安心につながっているのだと思います。 一方で、高分子吸収体がデリケートゾーンに触れ、どんどん経血を吸収して吸い込んでいくので、なかなか出血が止まらない、ダラダラと出血するということにつながっているのだと思います。   高分子吸収体で、こんな実験をしてみました。 使い捨ての紙ナプキンから、高分子吸収体を取り出しました。   それを、１００ｍｌの水に入れてみました。 10分後…↓ １０分もかからずに１００ｍｌの水を全部吸収しました。 すごい吸収力です！ これだけの、吸収力をありがたいと思って使うもよし。 でも、すこしでも疑問に思ったなら、布ナプキンを試してみるのもアリですよ。   7日の生理が４日で終わるようになると、毎月３日得をします。 年間にすると、36日得をします。なんと1か月ちょい！   布ナプキンは面倒くさい！それなら使い捨て布ナプキンはいかが？ そして、忙しい女性です！ 布ナプ面倒くさい！ そう思ったなら！ 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームを使ってみてはいかがですか？ 布ナプキンなのに、使い捨てです。 生理を楽で快適に過ごしたい方にピッタリの便利アイテムです。   デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし高分子吸収体に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してます。 月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護は使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います！ Womwarmウームワームのふんわり柔らかい布で高分子吸収体からの吸収力から守ります！ 使い終わったら、洗ったりする手間なく、ポイっとすてるだけです。 使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 使い捨て布ナプキンWomwarmウームワームで、キレよくスッキリ終わる生理を体験してみませんか？ まずは、手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから↓↓ 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム    

女性の身体

2018.2.7

生理が遅れる原因とその改善方法

「今月生理が遅れてる…」 そんな時まず思うのは「妊娠したかも！」でしょうか。 無事、生理が来たら「ただ遅れていただけね」、そう思って終わりにしていませんか？ 生理が遅れてるということは何か身体に起こっているかもしれません。 自分の身体をリズムを知るには基礎体温がオススメ をまずはお読みいただき毎月ご自身の身体の波を知ったうえで、生理が遅れているなら、どんな原因が潜んでいるのか検証していきたいと思います。   生理が遅れる原因その1　ストレス ストレスは、身体的なストレスと心因的なストレスとあると思いますが、心と身体はつながっていると考えると、両者とも生理が遅れる原因になります。 脳の視床下部は、自律神経や内分泌（女性ホルモンなど）をコントロールする司令部的役割を担っているので、代謝や体温の調節、情動・本能などの重要な機能を受け持ち、様々な環境に適応できる状態に身体を整えています。 これは女性ホルモンをコントロールする場所とストレスに適応する場所が同じ視床下部で行われているということです。ストレスが溜まると、女性ホルモンを司る脳の視床下部に影響して、ホルモンバランスが乱れてしまうのです。   ストレスの緩和には、アロマテラピーがお勧めです。 アロマテラピーは芳香療法とも言われています。 鼻から嗅いだ香りは、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、自律神経系をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えます。   使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームをストレス緩和に役立ててみてはいかがでしょうか？ この使い捨て布ナプキンは、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 そして布ナプキンなのに、使い捨てです。 デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし化学物質に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してます。 月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護は使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います！ 使い終わったら、洗ったりする手間なく、ポイっとすてるだけです。 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから！   生理が遅れる原因その2　ダイエット 女性のやせたい願望が問題となることがあります。特に、適正体重であるにもかかわらずやせたくて、偏った間違えたダイエットをするため無月経や月経不順が起こります。 これもバランスのとれた身体と自分自身の心を見直す大切なことです。 ――――――――――――――――――――――――――――――――― 体重減少性無月経は妊孕性獲得に重要な女性の発育段階に発症し，生殖能力や骨代謝に 悪影響を及ぼす病態である．特に，ANは死を招くこともあり，社会的能力の発達を損なう重大な疾患であることを認識し，積極的に産婦人科医も関わっていく必要がある．精神科・心療内科と連携することはいうまでもないが，現実には患者紹介後の治療継続率は意外に低く，難治性である．患者が多く，専門家の少ない現状では，患者の受診した診療科 である程度まで対応することが必要となる．当院では，思春期外来において若年者の月経 異常の受診に対応し，体重減少性無月経やANの管理を行っている2）．患者のフォロー アップは数年から10年以上となることもあるので，患者と治療者間の良好な関係を構築 することが重要である．産婦人科医の役割としては，治療のドロップアウトを防ぐ初期の 対応，他科との連携，そして長期的な産婦人科的管理と患者への多面的な支援が求められ ている． 【婦人科疾患の診断・治療・管理より抜粋】   生理が遅れる原因その3　おかしいなと思ったら 普段の自分自身を知って、生理周期や生理の出血状態などいつもと何か違う！ そう思ったなら、なるべく早く病院を受診してください。 「このくらいなら大丈夫」 「忙しいから後回し」 は、必ず将来後悔する原因になります。 私がそうであったように、そして沢山の人の後悔に寄り添ってきました。 お医者様も色々です。嫌な思いをされてことがあるかもしれません。 でも、必ず良いお医者様もいらっしゃいます！ 美味しいレストランを探すのが得意な皆さん（笑）ならきっと良いお医者さまにも出会えることでしょう！ 是非、信頼できるお医者様をみつけて、いつでも相談できる環境を整えておきたいものですね。 【関連記事】布ナプキンは身体と向き合うバロメーター

女性の身体

2018.2.7

自分の身体のリズムを知るには基礎体温がオススメ

基礎体温というと、妊活中の女性がつけているイメージがありますね。排卵日を知るために、毎朝つけるもの。 また、今は妊娠を望んでいない女性にとっては、排卵日を知り避妊する材料にもなります。 基礎体温を、排卵日や生理予定日を知るためだけに使っていたらもったいない。妊活中に限らず女性は全員、むしろ初潮が始まったお子さんにすぐにでも使っていただきたいものなんです。     生理周期を把握して毎月観察してみましょう 生理は毎月28日周期の方もいらっしゃれば、20日周期や30日周期の方もいらっしゃいます。 心臓の鼓動でさえ人それぞれです。 生理現象は個人差があることですのでどれが正解ということではないですが、自分の月経周期くらいは、把握しておきたいですね。 なかには、日常的に不順な月経周期の方が数か月も生理がきていないことに気が付かず、「お腹が痛い」と病院にかけこんだら、陣痛だった。なんてことがあるようです。これは極端な例ですが、事実です。 不規則な方でもまずは自分の月経周期がどのような状態なのか？観察してみてください。 いつから（何日間）生理がきてないのか？ 周期は長い（短い）けど周期的なのか？ 不正出血なのか？月経なのか？ いずれにしても、観察してください。いつもと違う状態を自分自身が気が付かなければ、病院へ受診するタイミングさえ解りません。 【関連記事】布ナプキンは身体と向き合うバロメーター   体のリズムを把握するには基礎体温がオススメ そもそも、生理は月の満ち欠けのように、周期的な身体のリズムです。 子宮だけで完結しているわけではなく、脳の視床下部から子宮、卵巣とすべてがつながっています。 それは、基礎体温という私たちの体温にまで影響があるほど全身で起こっている女性ホルモンのリズムなのです。 ホルモンは血液によって運ばれるため、血流が悪い＝冷え性のかたは、冷やしたり、寒い時期になるとホルモンの働きが悪くなったりすることもあります。 まず、自分自身で簡単にそのリズムを把握する方法があります。 それは、基礎体温です。 基礎体温というと、妊娠したい女性が測る特別な体温計と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、自分の身体のリズムをみるためのとっても便利なツールです。 生理前の高温期は、なんとなく食欲過多になり痩せにくくなったりします。身体が甘いものを欲するので、身体が欲している時に、いつも我慢しているなら甘いものを思いっ切って食べるのも高温期には良いかもしれないです。 ダイエットや運動をするなら低温期ですし、好きな人とデートするなら低温期の方が綺麗に見えたりします（＾＾） このように、寄せては返す波のような女性の身体の変化を基礎体温で解るようになります。(図１参照) 基礎体温は、便利なツールでありながら、私を含め多くの女性が妊娠を希望するときに初めて手にするものになっているのが現状です。月経がはじまる年頃の女の子のお母さんは、是非お子さんに月経教育と基礎体温はセットで教えてあげて欲しいと思います。   基礎体温計測推進研究会というサイトは、とても解りやすく基礎体温のことを紹介しています。是非ご覧ください。 （図１：基礎体温計測推進研究会ＨＰよりお借りしました）   基礎体温はノンストレスで毎日続けて 今の基礎体温計は、とても簡単にストレスなく測ることができます。 私の個人的な意見ですが、金額が【安いもの＞高い物】このように測る時間が安い物ほど長いので安い物の方が測るストレスがあります。 金額の高い体温計は１０秒で測れます。ストレスなく毎日続けることが一番なのかなと思います。 オムロン 婦人用電子体温計 MC-652L 3特典【送料無料+お米＋ポイント】 ... 価格：3980円（税込、送料無料) (2018/2/5時点)     私は使ったことがないですが、パジャマに付けておくだけの婦人体温計もありました。 妊娠希望でなければ、まずは正確に測れる云々よりも、身体の波を知ることを目的とするなら、このような便利グッツは是非活用していって頂きたいですね。 婦人体温計/ランズナイトセルフ(Ran's Night Self) 女性のための... 価格：4812円（税込、送料無料) (2018/2/5時点)       基礎体温を始めたら布ナプキンも 基礎体温を計り始めたら、ぜひ布ナプキンも使ってみてください。 布ナプキンは、初潮が始まった10代のお子さんでも使えます。 ただ、学校に布ナプキンを持っていって交換したりするのは手間ですよね。 そこでオススメなのが、使い捨てができる布ナプキン。 紙ナプキンの上に張って使います。 デリケートゾーンに紙ナプキンの化学繊維が触れないようになっています。 10代だと、一年中薄着で足を出したりしていますよね。 体温の高い年齢でも、意外と体は冷えています。 将来、子どもを授かるために。 ぜひ、使い捨て布ナプキンでお子様の体を守ってあげてください。 もちろん、あなた自信も布ナプキンで毎月子宮に優しくしてあげてくださいね。   只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから！      

使い捨て布ナプキン

2018.2.2

布ナプキンは身体と向き合うバロメーター

自分自身の身体と付き合って何年になりますか？ 私は４０年この身体と付き合ってきました。 あと４０年くらいは、この身体と付き合っていくことになるとおもいます。 まだまだ、長いお付き合いをする身体を、大切にするのも、大切にしないのも、すべて自分次第です。 「大切にする」ということは、自分の身体と心の声を聞いていくことです。 今日は、そんな身体の声を聞いて自分と向き合う方法を書いていきたいと思います。     身体の声ってなんですか？ 身体からは様々なサインをだしています。 よくあることだと、熱が出る前に「ゾクゾク」したり、節々が痛くなったり、喉が痛かったりしますよね？こういう時、早めに気が付いて、暖かくして安静にしていれば、大きく体調を崩すことなく復活できた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ これが「サイン」だと思います。気が付く方もいらっしゃれば、気が付かずに無理をして、高熱で何日も苦しむことになった方もいらっしゃるかもしれません。 このような「サイン」に気がつくには、日ごろから身体のコンディションに気を向けていく必要があります。   夕食に塩分摂りすぎた朝は、むくみやすい。とか お菓子ばかり食べていたら便秘になった。とか お肉を食べた日は消化不良になる。とか 小麦製品を食べなくなったらアレルギーが治った。とか 砂糖をやめたら穏やかになった。とか   身体の出すサインには必ず何か原因があって、病院に行って解る原因もあれば、生活習慣レベルで解ってくる原因もあります。病院で解る原因であれば、それは病として治療が必要なことかもしれないので、主治医とよく相談してくださいね。 でも、病院で原因がわかるケースはほんの一部で、ほとんどの場合のサインは、生活習慣レベルの原因で身体のコンディションは左右されてくるのだと思います。   「生理」の状態は身体からのわかりやすいサイン そんな、身体のサインを見る女性の特権といえば、「生理」です。 例えば、 痛みはある？ 何日周期で生理がくるか？ 何日間出血があるか？ 経血の色は？ 経血の量は？ ひとつ、ひとつ、紐解いていくと、解ることがあるかもしれないですよ。 生理は、人と比べたことがないので、なんとも言えないところでは。という風に思うかもしれませんが、尿や便も人と比べたことがないけど、お酒を飲みすぎた翌日の尿のにおいや色、辛い物を食べた後の便のにおいや色など、普段と違うと感じるサインは必ずあります。 普段の自分とどう違うのか？ということを比べたらよいのだと思います。それには、コンディションが良いときを知っていること、自分自身と向き合い声を聞きサインを知る必要があります。   生理で分かるバロメーターその１ 痛みがあるときと無い時とありませんか？ 心因的な要因や冷えなどで痛みが強く感じることもあります。これがサインです。 痛みが無い時は、暖かい季節や温めているとき、ストレスがなかった時、など身体のサインに気が付いてあげてください。 【関連記事】布ナプキンを使うとなぜ生理痛が軽くなるの？     生理で分かるバロメーターその2 自分が何日周期で生理がくるか知っていますか？ ストレスなどで、生理が遅れたりしたことはありますか？これがサインです。 そもそも、何日周期で生理がくるか？普段から観察していないと遅れていること自体に気が付きません。 生理周期が不順な方は、なぜ不順なのか？排卵しているのか？していないのか？等を病院で診てもらう必要があるかもしれません。 【関連記事】生理が遅れる原因とその改善方法   生理で分かるバロメーターその3 何日間出血があるか知っていますか？ 出血は、布ナプキン愛好家の方は３～４日程度と短い傾向にあるようです。毎周期の生理期間はどのくらいか？まずは把握することが大切です。 例えば１～２日の少しの出血など短い場合、生理ではなく不正出血かもしれませんし、出血が長く続くようならホルモンバランスを崩している可能性もあるかもしれません。 このようなサインを見逃さず病院を受診するにも普段からのご自身の出血傾向を把握しておくことが大切です。 【関連記事】布ナプキン愛好家は生理日数が短い！？     生理で分かるバロメーターその4 経血の色や量はどうですか？ ドロっとした塊が多い？どんな生活をしていた時に多かった？ コンディションが良いときは残業が少なかった？ など、普段からよく観察してみてください。 ちなみに、私は、１～２日目の一番量が多い日の出血量と経血の色は、必ず観察します。観察と言ってもそんな長い時間ではなく、便器に座ってナプキンをショーツから外した時に観察してから処分します。見るのはいつもと違うかどうか？それだけです。 ちなみに3日目以降の経血は、酸化して茶色くなってきますし、ドロッとした経血が出るのは私の場合は2日目までなのでそれほど観察しなくなります。 このようなことに普段から気が付いていくことが、「辛い生理」からの脱却の第一歩なのかなと思ってます。   また、観察するには、ナプキンに吸収された経血をご覧になることがほとんどだと思います。 そのナプキンが紙ナプキンだと、経血の状態がよく解らないことが多いです。 高分子吸収体に吸収された経血より、断然、布ナプキンに吸収された経血の方が観察しやすいです。予洗いした時に経血の色を必ず見ますので、量や質も解るようになってきます。     生理と向き合うにはまずは使い捨て布ナプキンはいかが？ 布ナプキンはちょっと・・・ でもしっかり観察してみたい！ 生理を通して自分と向き合ってみたい！ と思ったら。 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームをお役立ちアイテムとして使ってみてはいかがですか？ 布ナプキンなのに、使い捨てです。 生理を通してご自身と向き合いたい方にピッタリの便利アイテムです。   デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし化学物質に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してます。   月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護と月経血の観察などは使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います！ 布に付着した経血は、とっても観察しやすくご自身の身体のバロメーターを知るにはピッタリです。   使い終わったら、洗ったりする手間なく、ポイっとすてるだけです。   使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 まずは、手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから！

使い捨て布ナプキン

2018.1.30

布ナプキンをやめたくなったら使い捨て布ナプキンはいかが？

布ナプキンは素晴らしいものですが、やむを得ずやめてしまう人も少なくありません。 何故やめたくなってしまうのか？布ナプキンをやめたくなる理由を探ってみました！   布ナプキンのデメリット   ◆漏れの心配？ 忙しい女子。トイレに行くのも忘れて仕事していることもありますよね？生理中だろうが関係なく、すっかり忘れるほど集中していることもあるかと思います。漏れるか？漏れないか？で結論言うと。漏れます！！！ でも、紙ナプキンでも漏れます！！！ 2日目の経血量＋つけている紙ナプキンや布ナプキンが小さい＋体勢＋時間＝漏れる です！ 布ナプキンは、防水布を使ったホルダーや厚手のハンカチを使ったり工夫をすれば、紙ナプキンと変わらないくらいの印象です。 紙ナプキンだろうが、布ナプキンだろうが条件がそろえば漏れるので、ここはデメリットとは言えないのかな。と個人的な意見です。 【関連記事】夜寝る時の布ナプキン、経血漏れを防ぐ対策をご紹介   ◆洗濯が面倒くさい はい。面倒くさいです。 慣れればいいのですが、それでも正直、面倒くさいです！この問題がなければ、布ナプキンのシェアはもっともっと広がると思います。 約9割の人が使い捨ての紙ナプキンを使っているわけです。 ほとんどの方が使い捨て紙ナプキンを使って、自然に妊娠し、身体の冷えなどの不調を感じず？感じていても気が付かず？毎月の生理を過ごしています。特に困っていなければ、まずこんなに面倒くさい布ナプキンにしよう！とは思わないですよね？ 折角、布ナプキンを始めても洗濯が原因でやめてしまう人もいるほどです。 そんな私も、子どもが産まれて洗濯物が毎日大量にある中、布ナプキンを洗う生活ができなくなって一時期やめてしまってました。 他にも、 ・旅行に洗剤を持っていくのが面倒 ・引っ越して面倒になった ・彼と同棲・結婚で干しているのを見られるのが恥ずかしい という声もありました。ただでさえ忙しい毎日の中に、タスクを増やすことには限界があると思います。   そんな面倒な布ナプキン、使い捨てに変えてみては？ 洗濯が面倒くさくて折角始めた布ナプキンをやめてしまう前に！そのタスク！使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います！ 布ナプキンなのに、使い捨てです。 忙しい現代女性にピッタリなアイテムです。 デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。ムレも臭いも軽減できますし化学物質に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してます。 使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 まずは、生理痛が辛いとき、暖かく過ごしたいとき、手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから！   おりものシートの布バージョンもありますよ もうひとつ！ 洗濯はショーツと同じように洗濯機でザブザブ洗える布ライナーが新発売しました! いわゆる布ライナーは「おりものシート」の布バージョンです！ とっても貴重な自然栽培の麻と綿の生地にテラヘルツ加工した特別なライナーです。 汚れを防ぐためのライナーから子宮ケアできるライナーを目指して開発しました！ 子宮ケアを布ライナーで始めてみませんか？ テラヘルツ布ライナー wombRはコチラからご購入頂けます。    

使い捨て布ナプキン

2018.1.26

無印良品の布ナプキンの口コミと取扱店舗

シンプルで自然志向なあの無印良品からついに、「布ナプキン」が登場しました！ 一部取り扱い店舗もあるようですが、ネットストア限定商品です。 誰もが一つは持っているアイテムの無印良品なら、ちょっと敷居の高かった布ナプキンも気軽に始められそうですよね。 無印良品の布ナプキンの取扱店舗や口コミをご紹介しますね。 【関連記事】布ナプ開発者が、実際に無印良品の布ナプキンを使ってみました   【都内の取扱店舗】 （無印良品アプリより検索した結果です。実際の取り扱いは直接店舗にお問い合わせください） 渋谷西武（2月9日リニューアルオープン） 渋谷区宇田川町２１－１ 渋谷西武パーキング館Ｂ１Ｆ　モヴィーダ館Ｂ１～５Ｆ ０３－３７７０－１６３６ 三軒茶屋 世田谷区太子堂４－２２－８　ファンタピアビル　Ｂ１～２Ｆ ０３－３４１０－２３２３ 有楽町 千代田区丸の内３－８－３　インフォス有楽町　１～３Ｆ ０３－５２０８－８２４１ 池袋西武 豊島区南池袋１－２８－１ 西武池袋本店別館１～２Ｆ ０３－３９８９－１１７１ この４店舗でした。   無印良品のアプリからだと探しやすくて便利です。 無印良品アプリはコチラから   無印良品の布ナプキンは薄めなので布ナプデビューにオススメ ネットで簡単に買えるとはいえ、直接デリケートな部分に使うものなので、肌さわりなどは手に取って確認してみたいですよね？ そんな方は直接取扱店舗に行かれてみてはいかがでしょうか？   オーガニックコットン無染色布ナプキン・２枚組　婦人Ｍ・ブラウン　税込1,490円 さて、無印良品のような大きな会社で、お手頃価格で手に入るようになった「布ナプキン」！ 世の中の「布ナプキン」認知度が広がった証拠だと思うと大変うれしく思います！ 無印良品の布ナプキンは、布ナプキン専門店で売られている本格的なものより、少し薄手なので初めて布ナプキンを使う方には、練習にもなるし、洗濯的にもお値段的にもとっても手ごろで使いやすくシンプル構造なのもメリットだと思いました。   無印良品の布ナプキンの口コミ 無印良品サイト内の口コミにも嬉しいご感想が見られました。 転載させていただきますね。   ＊紙ナプキンと併用しています。量が少なくなってきた頃とかは布ナプキンを使ってエコに ＊生理前とか後とかにちょうど良い ＊気になります ＊愛用しています 私も実際に使ってみたので、記事にしました。 →布ナプ開発者が、実際に無印良品の布ナプキンを使ってみました   口コミにありますように紙ナプキンとの併用も全然ＯＫだと思います。 でも折角なら「布ナプキンを毎日使う」が理想ですよね？ 多い日は、心配！ ごもっともです。 その、心配は、使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います！   紙ナプキンと布ナプキンの融合で、多い日も安心です！ 布ナプキン初心者さんや併用している方にピッタリなアイテムです。 デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 まずは、布ナプキンが気になったら、初心者にはもってこいのアイテム。 手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから！

使い捨て布ナプキン

2018.1.24

夜寝る時の布ナプキン、経血漏れを防ぐ対策をご紹介

布ナプキン生活になってから、もうひとつハードルがあるとしたら・・・？ それは睡眠時の経血漏れ・・・ 心配ですよね。 実際に、布ナプキンオンリーで使っている方が、夜の経血漏れをしたという声は耳にすることがあります。 夜の経血漏れをしないように、どのような対策ができるかご紹介しますね。   布ナプキンをはじめる前に使っていたもの 私も７～８年前までは、夜はおむつタイプのナプキンを履いて寝てました。 [花王]ロリエ 超吸収ガード 朝までブロック 安心ショーツ 5個入/生理用ナプキ... 価格：498円（税込、送料別) (2018/1/19時点)     睡眠時に経血が漏れると、パジャマや下着の手洗い、シーツの交換、最悪は掛布団にも被害が・・・。 そう考えただけで、ただでさえ慌ただしい朝、ただでさえ生理でダルイ朝のスタートがどんよりスタートになってしまいますね。   「布ナプキンだから漏れたんだ！」と布ナプキンを嫌いになってしまう原因になりかねません。でも、普通の紙ナプキンでも漏れるんですけどね！ ちまたでは、「夜は経血でない説」がありますが、何の根拠もありません。 もし「自分の身体が悪いから夜経血がでるんだ」と責められている気持ちになるなら、全く気にしなくて良いと思います！ 私は、現代医療の力を借り子どもを授かりました。自然療法の力も借りて体質改善しました。 でも、体質改善する前も今も、夜は漏れます（笑）   仰向けに寝ている体位がそもそも漏れる体位ですよね？ つたい漏れが起こるのは仕方ないことだと思います。 しかも、２日目は２時間に１度程度ナプキンを替える必要があるにも関わらず、約6～8時間ナプキンを替えずに寝るわけですから漏れるリスクは大いにあります！ だから、おしりの方までカバーされた大き目ナプキンは絶対必要です！   だからといって、折角布ナプキンの良さを知っているのに、夜だけ使い捨て紙ナプキンにしてしまうのは勿体ないと思います！ 布ナプキンを夜使って頂くメリットとしては、夜寝ている間の温活効果もありますし、睡眠時の汗を蒸れることなく吸収してくれることは、健康に良い影響を与えます。 かといって、デメリットの漏れるリスクはどうするかというと、私は「大き目ナプキン」と「パンツ」のコンビネーションが一番だとおもってます！   経血漏れを防ぐ大きめ布ナプキンとサニタリーショーツ 大き目ナプキンは、布ナプキンでも「夜用の大き目」が売っています。 夜用は、主に経血量の多い２～３日目に使うものなので、２枚（２晩分）あれば十分だと思います。１枚（１晩）だけでもその日の朝洗えば夜には乾いているので、1枚でも乗り切れます！ 布ナプキン夜用セット 日本製【こだわりコットン】【敏感肌 低刺激】 価格：4320円（税込、送料別) (2018/1/19時点)       そして、もうひとつパンツ！サニタリーショーツと言われているものです。 おしりまでしっかりと防水布を使っていて、しっかりフィットするものを選んでください。 防水布がおしりまでしっかりあることとフィット感があることが大切です！ 防水布がおしりまでしっかりあることで万が一漏れてもパンツまでの被害で留められます。 また体に合わせてしっかりホールドしてくれることでナプキンのズレを防止してくれます。   サニタリーショーツは、綿１００％ですとストレッチ効果が甘く緩みやすいので、漏れないという意味では、少し化繊が入っていてストレッチ効果のあるものがお勧めですが、お肌の弱い方はシルクや綿１００％のものを選ぶようにしてくださいね。 サニタリーショーツは、生理中ずっと使う人もいると思いますが、私は、経血量の多い２～３日目に使うことがほとんどなので、２枚（２晩分）あれば十分だと思います。 送料無料 サニタリーショーツ 生理用ショーツ 防水 生理パンツ ハイウエスト 女... 価格：440円（税込、送料無料) (2018/1/19時点)       夜用紙ナプキンと使い捨て布ナプキンのあわせ技！ それでもどうしても心配だったら、今まで使っていた夜用紙ナプキンに使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームを張るのもオススメですよ。 Womwarmウームワームは布ナプキンなのに、使い捨てです。 生理中のデリケートなお肌が直接紙ナプキンに触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、モノテルペンアルコール類、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、誘眠作用が睡眠の質を高めてくれます！ ラベンダーの香りで生理中のイライラも和らぎますね。   まずは、布ナプキンが気になったら、初心者にはもってこいのアイテム。 手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから！

使い捨て布ナプキン

2018.1.22

生理痛は軽いから布ナプキンなんて意味ない！って人に知ってもらいたいこと

布ナプキンを使うと生理痛が軽くなったという方が多い一方、生理痛が元から軽い人やほとんどない方は布ナプキンを使わなくてもいい？なんて思っていませんか？ 生理痛が軽いから、必ず排卵している、妊娠ができるとは限りません。将来子供がほしいと思っていたり妊活している女性には是非知ってもらいたいことをお伝えしますね。     生理痛ってどのくらいの辛さから病的？   生理にまつわるトラブルには、ＰＭＳや生理痛がつらい、腰の痛み、膨満感、吐き気、頭痛、疲労感、食欲不振出、イライラしたり憂鬱になったりと、人それぞれ症状が違って、つらさにも個人差があります。生理初日や２日目の出血が多いときに強く症状がでる方が多いようです。 では、生理痛はどのくらい辛いと病的なのか？ この生理痛の辛さ度ですが、日常生活に支障がでるか？でないか？が鍵となってくるようです。 でもこれまた曖昧で痛みを人と比べたこともないから、どのくらいが日常生活に支障が出る痛みの範囲なのか？痛みの許容範囲はそれぞれなのでなんとも言えないことだと思います。 また生理の痛みには「お腹が痛い」という痛みだけではなく複合的に「膨満感」や「頭痛」「腰痛」「精神的に憂鬱」と症状が一度にやってくるため精神的にも肉体的にも辛いと言えると思います。   生理痛やＰＭＳの原因は解明されてないことも沢山あると言いますが、友人の例です。 妊活中の友人で子宮筋腫をとった友人が何人もおりますが、子宮筋腫の摘出手術をしてから初めての生理が来た時に口をそろえて言います。 「生理ってこんなに楽なんだ」 生理痛を起こしてた原因を取り除いた結果のことですね。   その友人たちはみんなこんな風に言ってました。 「生理痛はあってあたりまえ」 「みんな生理痛があるのが普通でしょ」 「我慢するのが慣れて解らなくなってた」 そうなんです！ みんな、「我慢慣れ」しちゃっていたのです。 子宮筋腫は病気なので、生理の時には痛みがあったはずなのに、「痛いのが普通」になってしまっていたのです。 そういう私も、病的な疾患は無かったものの、生理痛は、そこそこ酷い方だと思いました。 今はほとんど生理痛が無くなりましたが、なくなった今だから当時酷い生理痛だったな。と気が付いたわけです。 私の生理痛が改善したわけは、頑固な冷えの改善が一番効果的だったと思います。 私の場合の生理痛を起こしていた原因は「冷え」だったと言ってもよいと思います。 【関連記事】寒い冬には暖かい使い捨て布ナプキンで温活を！   女性は長い時間をかけて生理痛とうまく付き合うように順応しているのではないでしょうか？ なので、生理痛はありますか？「はい」でも「日常生活に支障がないから大丈夫です」となって深刻にとらえないのではないかと思ってます。 なので、長くなりましたが、「生理痛はどのくらい辛いと病的なのか？」の答えは、我慢している時点で病的と言って良いと思います。 そもそも生理痛は無いのが普通。という認識に変わらないといけませんね。     生理痛がないなら健康体？   なので、生理痛が全くない！という方は、本当に素晴らしいと思います。 でも、「生理痛は私には関係ない」ということにはしてほしくないな。と思います。 生理とは毎月きちんと向き合っていって欲しいなと思うわけです。 生理は、将来可愛いベイビーを授かるための大切な大切な身体のサインだからです。 血の色はどうかな？ 何日間出血したかな？ 何日周期で生理がきてるかな？ 自分の身体と向き合える大切なサインです。 妊活を始めるとき、一番最初に向き合うのが生理です。 今まで見向きもしなかったのに、「子どもが欲しい」と思ったその日から急に生理と向き合うことになります。 クリニックに行けば、必ず月経周期は聞かれます。 クリニックの検査では、すべてが月経周期に合わせて検査が行われます。 妊活していると、月経が来るたびに悲しくなります。 色々な想いがこみあげてきます。 「私のせいかな？」 「もっと身体のこと気を付けたらよかった」 と後悔することもあります。 今が大丈夫だから、将来も大丈夫って保証はどこにもないのです。 今は健康だから、将来病気になりませんって保証がないのと一緒です。 今は、健康かもしれませんが、病気にならないように、食事に気をつけたり、サプリメントをのんでみたり、健康情報をテレビで見ては試したりしてますよね？ 生理と向き合うということも、温活やナプキン選びを試してみてほしいのです。   生理に困った症状がない方こそ、布ナプレビューしてほしい   我慢してないと思ってるかもしれないけど、意外と我慢慣れしてしまっているだけかもしれないですし、布ナプキンや温活にトライして初めて気が付くこと沢山あると思います。 まずは、３か月！試してみてください。 試してストレスの方が大きければやめればいいし、試して身体の変化を感じて快適であれば続ければ良い！ そんな方に、まず試してみて頂きたいのが、「使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム」です。 布ナプキンなのに使い捨てです！ 生理中のデリケートなお肌に直接使い捨て紙ナプキンが触れないように使い捨て布ナプキンを貼って使います。 普段のライナーとしても直接下着に貼ってご使用いただけます。 汚れたらポイっと捨てるだけなのでとってもラクチンです。（＊直接ショーツに取り付ける際は、テープがショーツに残る可能性がありますのでお気を付けください） 使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地の温活効果と、更にラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理前の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 まずは、布ナプキンの良さ手軽にチャレンジしてみたいとき、使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか？ 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから！