womwarm > 月別: 2018年2月

使い捨て布ナプキン

2018.2.23

布ナプキンを持ち歩くのにオススメなポーチ

生理用ナプキンを外出先で持ち歩く時にポーチの中に入れたりしてますよね。 化粧ポーチくらいの大きさで数枚入るので、かわいいデザインがたくさんあって選ぶのも楽しいです。 でも、布ナプキンだと大きいのでどんなポーチにいれたらいいのか悩むことも。 ここではオススメの布ナプキンポーチをご紹介していきますね。   紙ナプキン用のポーチだと入らないのが悩み 最近では布ナプキンもおしゃれで可愛いものが沢山見かけるようになりました。 布ナプキンライフをエンジョイするのに、快適にそして気分も上げるようなアイテムを持っているとそれだけでHAPPYな気分になります。 そんな布ナプキンライフを楽しむアイテムのひとつが外出用に布ナプキンを持ち歩くポーチです。生理中の数日間はかばんに入れて持ち歩くことになるので、「かわいい」「持ち歩きやすい」に越したことはないですよね? 多くの方は、使い捨て紙ナプキンをご利用だと思いますが、かわいいポーチに入れてお手洗いまで持っていきますよね。 使い捨て紙ナプキン用だとコンパクトで可愛いポーチがあります。 ナプキンポーチ かわいい メール便可 綿100% ナプキンポーチ ハンカチ ポケ... 価格:432円(税込、送料別) (2018/2/21時点)     布ナプキンですと、こんなコンパクトに、というわけにはいかなくなります。 未使用の布ナプキンと使用後の布ナプキンとを入れなければならないので小さなポーチではちょっと足りないですよね? 最近では、布ナプキン専門店から布ナプキン用のポーチが販売されていますので、それを選ぶのもひとつです。   でももっと機能的で衛生面も優れている私のお勧めがあります! それは、オムツポーチ! 赤ちゃんのオムツ入れです。 オムツ入れは、防水加工がしてありますし、抗菌加工がしてあるものも多いので、使い終わった布ナプキンを入れておくのも安心です。 それに、おしゃれで可愛いものも多いですよ。 【メール便発送】おむつポーチ 消臭 日本製 抗菌 オムツ 収納 ケース バッグ ... 価格:1979円(税込、送料別) (2018/2/21時点)     おしゃれなクラッチ型おむつポーチ クラッチバッグ マナーポーチ トラベルポーチ ... 価格:2052円(税込、送料別) (2018/2/21時点)     そして、汚れた布ナプキンは、スライドジッパー袋に入れておく。 プラテック マチ付スライドジッパー Mサイズ 17枚入 価格:279円(税込、送料別) (2018/2/21時点)     外出時もしっかり布ナプキンを使っている方は、是非お気に入りのオムツポーチを探してみてくださいね。     外出時の布ナプキンはちょっと・・・と思ったら 使い捨て布ナプキンをお役立ちアイテムとして使ってみてはいかがですか? 布ナプキンなのに、使い捨てです。 デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし化学物質に直接デリケートゾーンが触れないように配慮しております。 月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護は使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います! 使い終わったら、持ち帰る手間なく、ポイっとすてるだけです。 布ナプキンよりも軽量なので、今まで通り可愛いポーチにINするだけ。 使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 まずは、手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか? 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから↓ 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム

女性の身体

2018.2.20

布ナプキンは月経血コントロールしてる方にもオススメ!

布ナプキンは、生理痛がひどい方、生理不順な方、妊活中の方だけでなく月経血コントロールをしている方にもオススメなんです。 ここでは、まず月経血コントロールについての説明と、なぜ布ナプキンがいいのか、オススメの布ナプキンの種類などをご紹介していきますね。   経血を膣内でためてトイレ排出する月経血コントロール 月経血コントロールって聞いたことありますか? 「月経時の経血を、自分自身の膣内にとどめておいて、トイレで排出する」ということが月経血コントロールと巷ではいわれています。 生理の時の血をトイレで出すことができる経血コントロールができるので、ナプキンさえ必要ないということになるようです。 実際に私も練習しましたが、なかなか難しいもので、ナプキンなしには出来ませんし、やっぱりナプキンはもしもの時の保険で付けておく必要はあると感じております。 ひと昔前の女性は、みんな月経血コントロールができていた。なんて話もあるようですが、 実際は、バスの中などに「血の付いた脱脂綿が落ちていた」こともあったそうです。 【関連記事】 布ナプキンを使用してる人の割合って?生理用品別にまとめてみました   使い捨ての紙ナプキンで月経血コントロールが難しい理由 そんな経血コントロールですが、布ナプキンに替えるととってもやりやすくなるってご存知ですか? 使い捨ての紙ナプキンで経血コントロールが難しい理由は、高分子吸収体がどんどん経血を吸い取っていくので経血を膣にとどめておくことができにくいので、使い捨て紙ナプキンに垂れ流し状態になってしまいます。 【関連記事】 布ナプキン愛好家は生理日数が短い!?   ですが、布ナプキンでしたら吸い取られることがないので、トイレに行って少し排尿するような感覚で経血を出すようにすると、膣に留まっていた経血をギュッと押し出すことができます。 もちろん、溜まりすぎた経血は布ナプキンに排泄されますが、膣に留まっている経血をトイレである程度出すことはできます。   布ナプキンで経血コントロールをするメリット 布ナプキン併用型で経血コントロールができるようになると、このようなメリットがあります。 ・漏れるリスクの軽減 ・布ナプキンを替える頻度が少なくなる ・布ナプキンの汚れを落とすのが楽になる ・薄手の布ナプキンの使用頻度が高くなり洗濯物が減る ・トイレに行く頻度が減る 【関連記事】 ナプキンって何時間つけていいの?日数別交換頻度   100%ストイックに経血コントロールが出来なくても、なんちゃって経血コントロールでもメリットが沢山あります。 意識しなくても自然とできるようになるので、まずはトイレに行ったときにちょっと出してみようかな?と試してみてくださいね。   経血コントロール初心者さんには使い捨てができる布ナプキンがオススメ そんな経血コントロール初心者さんにお勧めなのが。 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームです。 布ナプキンなのに、使い捨てです。 デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし高分子吸収体に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してますので、経血が吸い出される心配もありません。 布ライナーとしてもしてもご利用できるので、月経血コントロールができるようになったら、直接下着に貼ってご使用していただけます。 汚れたらポイっと捨てるだけなのでとってもラクチンです。(*直接ショーツに取り付ける際は、テープがショーツに残る可能性がありますのでお気を付けください) この使い捨て布ナプキンは、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護は使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います! 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから↓ 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム

使い捨て布ナプキン

2018.2.14

布ナプキン愛好家は生理日数が短い!?

布ナプキンのメリットは沢山ありますが、その中でも科学的に証明できないような、なんで?と思うメリットがあります! それは、布ナプキン愛好家の方は「生理の経血が3~4日程度の出血で終わる」ということ。 ダラダラ7日間出血するということがなくなります。 キレがよく、さっぱり終わります(^^)   実際に生理の日数が半分になりました この出血量が少なくなったと感じるわけには諸説ありますが、これだというエビデンスは確立されてないのでが現状です。 ですが実際に私も、使い捨ての紙ナプキンを使っていたころは、生理は7日あるものだと思っていましたし、実際に7日間くらいダラダラと出血していたので、大体の生理周期を予測して生理中の7日間は温泉旅行は避けるとかプールにはいかないとか、制限を設けていました。 それが、布ナプキンを愛用するようになってからは、数か月で経血は3~4日でさっぱり終わるようになったのです。 7日あった生理が3日~4日でさっぱり終わるということは、今までの半分の日数で終わるということなので、楽になった反面、もしかしたらどこか悪いんじゃないか? 女性ホルモンが足りなくなったのか?など不安に思ったこともありました(笑) ですが、私が布ナプキンを愛用しだしたのは、体外受精真っ只中。 毎月嫌というほど血液検査をしていました。 特に7日間の生理の時と3~4日の生理の時と比べても女性ホルモンが足りなくなった訳でもなく、むしろいつもと変わらないホルモン値でした。 身体に異常がないとすれば、やはり、使い捨て紙ナプキンに原因があるのではないでしょうか? 【関連記事】 布ナプキンは身体と向き合うバロメーター     高分子吸収体が経血をどんどん吸い取るから長くなる? 逆に紙ナプキンを使っていて生理日数が7日間と長くなる原因は、「高分子吸収体」ではないかと思います。 高分子吸収体は(https://ja.wikipedia.org/wiki/高吸水性高分子)Wikipediaより抜粋 【高吸水性高分子は自重の数百倍から約千倍までの水を吸収、保持できる】 とあります。 その吸収力は素晴らしいものです。 災害時の簡易トイレやペットのトイレシートにも使われています。 その高分子吸収体が、使い捨て紙ナプキンにも使われています。その素晴らしい吸収力があるため、経血が漏れにくく長時間でも安心につながっているのだと思います。 一方で、高分子吸収体がデリケートゾーンに触れ、どんどん経血を吸収して吸い込んでいくので、なかなか出血が止まらない、ダラダラと出血するということにつながっているのだと思います。   高分子吸収体で、こんな実験をしてみました。 使い捨ての紙ナプキンから、高分子吸収体を取り出しました。   それを、100mlの水に入れてみました。 10分後…↓ 10分もかからずに100mlの水を全部吸収しました。 すごい吸収力です! これだけの、吸収力をありがたいと思って使うもよし。 でも、すこしでも疑問に思ったなら、布ナプキンを試してみるのもアリですよ。   7日の生理が4日で終わるようになると、毎月3日得をします。 年間にすると、36日得をします。なんと1か月ちょい!   布ナプキンは面倒くさい!それなら使い捨て布ナプキンはいかが? そして、忙しい女性です! 布ナプ面倒くさい! そう思ったなら! 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームを使ってみてはいかがですか? 布ナプキンなのに、使い捨てです。 生理を楽で快適に過ごしたい方にピッタリの便利アイテムです。   デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし高分子吸収体に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してます。 月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護は使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います! Womwarmウームワームのふんわり柔らかい布で高分子吸収体からの吸収力から守ります! 使い終わったら、洗ったりする手間なく、ポイっとすてるだけです。 使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 使い捨て布ナプキンWomwarmウームワームで、キレよくスッキリ終わる生理を体験してみませんか? まずは、手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか? 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから↓↓ 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム    

女性の身体

2018.2.7

生理が遅れる原因とその改善方法

「今月生理が遅れてる…」 そんな時まず思うのは「妊娠したかも!」でしょうか。 無事、生理が来たら「ただ遅れていただけね」、そう思って終わりにしていませんか? 生理が遅れてるということは何か身体に起こっているかもしれません。 自分の身体をリズムを知るには基礎体温がオススメ をまずはお読みいただき毎月ご自身の身体の波を知ったうえで、生理が遅れているなら、どんな原因が潜んでいるのか検証していきたいと思います。   生理が遅れる原因その1 ストレス ストレスは、身体的なストレスと心因的なストレスとあると思いますが、心と身体はつながっていると考えると、両者とも生理が遅れる原因になります。 脳の視床下部は、自律神経や内分泌(女性ホルモンなど)をコントロールする司令部的役割を担っているので、代謝や体温の調節、情動・本能などの重要な機能を受け持ち、様々な環境に適応できる状態に身体を整えています。 これは女性ホルモンをコントロールする場所とストレスに適応する場所が同じ視床下部で行われているということです。ストレスが溜まると、女性ホルモンを司る脳の視床下部に影響して、ホルモンバランスが乱れてしまうのです。   ストレスの緩和には、アロマテラピーがお勧めです。 アロマテラピーは芳香療法とも言われています。 鼻から嗅いだ香りは、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、自律神経系をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えます。   使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームをストレス緩和に役立ててみてはいかがでしょうか? この使い捨て布ナプキンは、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 そして布ナプキンなのに、使い捨てです。 デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし化学物質に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してます。 月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護は使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います! 使い終わったら、洗ったりする手間なく、ポイっとすてるだけです。 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから!   生理が遅れる原因その2 ダイエット 女性のやせたい願望が問題となることがあります。特に、適正体重であるにもかかわらずやせたくて、偏った間違えたダイエットをするため無月経や月経不順が起こります。 これもバランスのとれた身体と自分自身の心を見直す大切なことです。 ――――――――――――――――――――――――――――――――― 体重減少性無月経は妊孕性獲得に重要な女性の発育段階に発症し,生殖能力や骨代謝に 悪影響を及ぼす病態である.特に,ANは死を招くこともあり,社会的能力の発達を損なう重大な疾患であることを認識し,積極的に産婦人科医も関わっていく必要がある.精神科・心療内科と連携することはいうまでもないが,現実には患者紹介後の治療継続率は意外に低く,難治性である.患者が多く,専門家の少ない現状では,患者の受診した診療科 である程度まで対応することが必要となる.当院では,思春期外来において若年者の月経 異常の受診に対応し,体重減少性無月経やANの管理を行っている2).患者のフォロー アップは数年から10年以上となることもあるので,患者と治療者間の良好な関係を構築 することが重要である.産婦人科医の役割としては,治療のドロップアウトを防ぐ初期の 対応,他科との連携,そして長期的な産婦人科的管理と患者への多面的な支援が求められ ている. 【婦人科疾患の診断・治療・管理より抜粋】   生理が遅れる原因その3 おかしいなと思ったら 普段の自分自身を知って、生理周期や生理の出血状態などいつもと何か違う! そう思ったなら、なるべく早く病院を受診してください。 「このくらいなら大丈夫」 「忙しいから後回し」 は、必ず将来後悔する原因になります。 私がそうであったように、そして沢山の人の後悔に寄り添ってきました。 お医者様も色々です。嫌な思いをされてことがあるかもしれません。 でも、必ず良いお医者様もいらっしゃいます! 美味しいレストランを探すのが得意な皆さん(笑)ならきっと良いお医者さまにも出会えることでしょう! 是非、信頼できるお医者様をみつけて、いつでも相談できる環境を整えておきたいものですね。 【関連記事】布ナプキンは身体と向き合うバロメーター

女性の身体

2018.2.7

自分の身体のリズムを知るには基礎体温がオススメ

基礎体温というと、妊活中の女性がつけているイメージがありますね。排卵日を知るために、毎朝つけるもの。 また、今は妊娠を望んでいない女性にとっては、排卵日を知り避妊する材料にもなります。 基礎体温を、排卵日や生理予定日を知るためだけに使っていたらもったいない。妊活中に限らず女性は全員、むしろ初潮が始まったお子さんにすぐにでも使っていただきたいものなんです。     生理周期を把握して毎月観察してみましょう 生理は毎月28日周期の方もいらっしゃれば、20日周期や30日周期の方もいらっしゃいます。 心臓の鼓動でさえ人それぞれです。 生理現象は個人差があることですのでどれが正解ということではないですが、自分の月経周期くらいは、把握しておきたいですね。 なかには、日常的に不順な月経周期の方が数か月も生理がきていないことに気が付かず、「お腹が痛い」と病院にかけこんだら、陣痛だった。なんてことがあるようです。これは極端な例ですが、事実です。 不規則な方でもまずは自分の月経周期がどのような状態なのか?観察してみてください。 いつから(何日間)生理がきてないのか? 周期は長い(短い)けど周期的なのか? 不正出血なのか?月経なのか? いずれにしても、観察してください。いつもと違う状態を自分自身が気が付かなければ、病院へ受診するタイミングさえ解りません。 【関連記事】布ナプキンは身体と向き合うバロメーター   体のリズムを把握するには基礎体温がオススメ そもそも、生理は月の満ち欠けのように、周期的な身体のリズムです。 子宮だけで完結しているわけではなく、脳の視床下部から子宮、卵巣とすべてがつながっています。 それは、基礎体温という私たちの体温にまで影響があるほど全身で起こっている女性ホルモンのリズムなのです。 ホルモンは血液によって運ばれるため、血流が悪い=冷え性のかたは、冷やしたり、寒い時期になるとホルモンの働きが悪くなったりすることもあります。 まず、自分自身で簡単にそのリズムを把握する方法があります。 それは、基礎体温です。 基礎体温というと、妊娠したい女性が測る特別な体温計と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、自分の身体のリズムをみるためのとっても便利なツールです。 生理前の高温期は、なんとなく食欲過多になり痩せにくくなったりします。身体が甘いものを欲するので、身体が欲している時に、いつも我慢しているなら甘いものを思いっ切って食べるのも高温期には良いかもしれないです。 ダイエットや運動をするなら低温期ですし、好きな人とデートするなら低温期の方が綺麗に見えたりします(^^) このように、寄せては返す波のような女性の身体の変化を基礎体温で解るようになります。(図1参照) 基礎体温は、便利なツールでありながら、私を含め多くの女性が妊娠を希望するときに初めて手にするものになっているのが現状です。月経がはじまる年頃の女の子のお母さんは、是非お子さんに月経教育と基礎体温はセットで教えてあげて欲しいと思います。   基礎体温計測推進研究会というサイトは、とても解りやすく基礎体温のことを紹介しています。是非ご覧ください。 (図1:基礎体温計測推進研究会HPよりお借りしました)   基礎体温はノンストレスで毎日続けて 今の基礎体温計は、とても簡単にストレスなく測ることができます。 私の個人的な意見ですが、金額が【安いもの>高い物】このように測る時間が安い物ほど長いので安い物の方が測るストレスがあります。 金額の高い体温計は10秒で測れます。ストレスなく毎日続けることが一番なのかなと思います。 オムロン 婦人用電子体温計 MC-652L 3特典【送料無料+お米+ポイント】 ... 価格:3980円(税込、送料無料) (2018/2/5時点)     私は使ったことがないですが、パジャマに付けておくだけの婦人体温計もありました。 妊娠希望でなければ、まずは正確に測れる云々よりも、身体の波を知ることを目的とするなら、このような便利グッツは是非活用していって頂きたいですね。 婦人体温計/ランズナイトセルフ(Ran's Night Self) 女性のための... 価格:4812円(税込、送料無料) (2018/2/5時点)       基礎体温を始めたら布ナプキンも 基礎体温を計り始めたら、ぜひ布ナプキンも使ってみてください。 布ナプキンは、初潮が始まった10代のお子さんでも使えます。 ただ、学校に布ナプキンを持っていって交換したりするのは手間ですよね。 そこでオススメなのが、使い捨てができる布ナプキン。 紙ナプキンの上に張って使います。 デリケートゾーンに紙ナプキンの化学繊維が触れないようになっています。 10代だと、一年中薄着で足を出したりしていますよね。 体温の高い年齢でも、意外と体は冷えています。 将来、子どもを授かるために。 ぜひ、使い捨て布ナプキンでお子様の体を守ってあげてください。 もちろん、あなた自信も布ナプキンで毎月子宮に優しくしてあげてくださいね。   只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから!      

使い捨て布ナプキン

2018.2.2

布ナプキンは身体と向き合うバロメーター

自分自身の身体と付き合って何年になりますか? 私は40年この身体と付き合ってきました。 あと40年くらいは、この身体と付き合っていくことになるとおもいます。 まだまだ、長いお付き合いをする身体を、大切にするのも、大切にしないのも、すべて自分次第です。 「大切にする」ということは、自分の身体と心の声を聞いていくことです。 今日は、そんな身体の声を聞いて自分と向き合う方法を書いていきたいと思います。     身体の声ってなんですか? 身体からは様々なサインをだしています。 よくあることだと、熱が出る前に「ゾクゾク」したり、節々が痛くなったり、喉が痛かったりしますよね?こういう時、早めに気が付いて、暖かくして安静にしていれば、大きく体調を崩すことなく復活できた経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか? これが「サイン」だと思います。気が付く方もいらっしゃれば、気が付かずに無理をして、高熱で何日も苦しむことになった方もいらっしゃるかもしれません。 このような「サイン」に気がつくには、日ごろから身体のコンディションに気を向けていく必要があります。   夕食に塩分摂りすぎた朝は、むくみやすい。とか お菓子ばかり食べていたら便秘になった。とか お肉を食べた日は消化不良になる。とか 小麦製品を食べなくなったらアレルギーが治った。とか 砂糖をやめたら穏やかになった。とか   身体の出すサインには必ず何か原因があって、病院に行って解る原因もあれば、生活習慣レベルで解ってくる原因もあります。病院で解る原因であれば、それは病として治療が必要なことかもしれないので、主治医とよく相談してくださいね。 でも、病院で原因がわかるケースはほんの一部で、ほとんどの場合のサインは、生活習慣レベルの原因で身体のコンディションは左右されてくるのだと思います。   「生理」の状態は身体からのわかりやすいサイン そんな、身体のサインを見る女性の特権といえば、「生理」です。 例えば、 痛みはある? 何日周期で生理がくるか? 何日間出血があるか? 経血の色は? 経血の量は? ひとつ、ひとつ、紐解いていくと、解ることがあるかもしれないですよ。 生理は、人と比べたことがないので、なんとも言えないところでは。という風に思うかもしれませんが、尿や便も人と比べたことがないけど、お酒を飲みすぎた翌日の尿のにおいや色、辛い物を食べた後の便のにおいや色など、普段と違うと感じるサインは必ずあります。 普段の自分とどう違うのか?ということを比べたらよいのだと思います。それには、コンディションが良いときを知っていること、自分自身と向き合い声を聞きサインを知る必要があります。   生理で分かるバロメーターその1 痛みがあるときと無い時とありませんか? 心因的な要因や冷えなどで痛みが強く感じることもあります。これがサインです。 痛みが無い時は、暖かい季節や温めているとき、ストレスがなかった時、など身体のサインに気が付いてあげてください。 【関連記事】布ナプキンを使うとなぜ生理痛が軽くなるの?     生理で分かるバロメーターその2 自分が何日周期で生理がくるか知っていますか? ストレスなどで、生理が遅れたりしたことはありますか?これがサインです。 そもそも、何日周期で生理がくるか?普段から観察していないと遅れていること自体に気が付きません。 生理周期が不順な方は、なぜ不順なのか?排卵しているのか?していないのか?等を病院で診てもらう必要があるかもしれません。 【関連記事】生理が遅れる原因とその改善方法   生理で分かるバロメーターその3 何日間出血があるか知っていますか? 出血は、布ナプキン愛好家の方は3~4日程度と短い傾向にあるようです。毎周期の生理期間はどのくらいか?まずは把握することが大切です。 例えば1~2日の少しの出血など短い場合、生理ではなく不正出血かもしれませんし、出血が長く続くようならホルモンバランスを崩している可能性もあるかもしれません。 このようなサインを見逃さず病院を受診するにも普段からのご自身の出血傾向を把握しておくことが大切です。 【関連記事】布ナプキン愛好家は生理日数が短い!?     生理で分かるバロメーターその4 経血の色や量はどうですか? ドロっとした塊が多い?どんな生活をしていた時に多かった? コンディションが良いときは残業が少なかった? など、普段からよく観察してみてください。 ちなみに、私は、1~2日目の一番量が多い日の出血量と経血の色は、必ず観察します。観察と言ってもそんな長い時間ではなく、便器に座ってナプキンをショーツから外した時に観察してから処分します。見るのはいつもと違うかどうか?それだけです。 ちなみに3日目以降の経血は、酸化して茶色くなってきますし、ドロッとした経血が出るのは私の場合は2日目までなのでそれほど観察しなくなります。 このようなことに普段から気が付いていくことが、「辛い生理」からの脱却の第一歩なのかなと思ってます。   また、観察するには、ナプキンに吸収された経血をご覧になることがほとんどだと思います。 そのナプキンが紙ナプキンだと、経血の状態がよく解らないことが多いです。 高分子吸収体に吸収された経血より、断然、布ナプキンに吸収された経血の方が観察しやすいです。予洗いした時に経血の色を必ず見ますので、量や質も解るようになってきます。     生理と向き合うにはまずは使い捨て布ナプキンはいかが? 布ナプキンはちょっと・・・ でもしっかり観察してみたい! 生理を通して自分と向き合ってみたい! と思ったら。 使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームをお役立ちアイテムとして使ってみてはいかがですか? 布ナプキンなのに、使い捨てです。 生理を通してご自身と向き合いたい方にピッタリの便利アイテムです。   デリケートな部分が直接お肌に触れないように使い捨て紙ナプキンの上に貼って使います。 ムレも臭いも軽減できますし化学物質に直接デリケートゾーンが触れないように配慮してます。   月経血の吸収は使い捨て紙ナプキンが担い、デリケートゾーンの保護と月経血の観察などは使い捨て布ナプキンwomwarmウームワームが担います! 布に付着した経血は、とっても観察しやすくご自身の身体のバロメーターを知るにはピッタリです。   使い終わったら、洗ったりする手間なく、ポイっとすてるだけです。   使い捨ての布は、無添加無漂白のふんわり暖かいネル生地に、ラベンダーアングスティフォリアの香りを一枚一枚丁寧に施してあります。 ラベンダーアングスティフォリアは、エステル類という成分が含まれていて、深いリラクゼーション作用があり、生理の不快な症状を和らげてくれたり、アロマテラピーの芳香療法で精神の安定も期待できます。 まずは、手軽に使い捨て布ナプキンwomwarmウームワーム始めてみませんか? 只今、キャンペーン中で300円送料無料でお試しいただけます。 ご購入は、こちらから!